中国文化传承悠远流长，还有祖祖辈辈传下来的老祖宗智慧，也让后人得到很多好处。尤其是在养生方面，没有人比中国人更专注了，上到皇帝下到百姓都有自己对养生的独特见解。能流传下来的东西，3寸照片多大尺寸，自然是有一定的道理，不过对于三寸长寿，四寸无忧这句俗语，很多人都摸不着头脑，不知道是什么意思。
那么，三寸长寿，四寸无忧指的什么东西？
三寸长度：3寸约合10厘米。“寸”是中国传统长度单位，与“尺”、“丈”为十进制(10寸=1尺，10尺=1丈）。市制长度单位：1寸约合3.33厘米。所以，3寸约合10厘米。手指测量：四指宽——食指、中指、无名指第二关节。
其实这句农村俗语指的是睡觉用的枕头的高度，相信看过古代电视剧的人都知道，古人的枕头是很高的。大概估测一下得到的枕头高度，就是在十厘米到十三厘米之间，古人一直认为枕头高人才能睡得更香，所以才会流传出高枕无忧这个成语。
三寸长寿的说法有科学依据吗？
3寸是10厘米。计算过程如下：3尺=1米，1尺=10寸，1米=100厘米，3寸=10厘米。三寸金莲，最早出现于宋代，古代妇女传统习俗的极端发展。人们把裹过的脚称为“莲”，而不同大小的脚是不同等级的“莲”，大于四寸的为。
现代医学研究发现，人体的脊椎和后脑勺之间最佳的距离和弧度，就是10厘米到13厘米之间。人在这样的高度下呼吸最舒服，血液流通也很通畅，要是枕头高度低于10厘米，或者是高于13厘米都不行，除了容易脖子落枕酸痛，还会失眠多梦睡不好觉。
可见古人的智慧，真的很让人惊叹，他们很早就清楚睡眠和长寿之间的关系。人只有拥有好的睡眠质量，各个器官功能和新陈代谢能力才会正常。毕竟人体机能只有休息好了，细胞才能及时更换新的，维持生理功能，气血才会畅通无阻。气血是维持生理功能最重要的物质，中医也有气血畅通，人更长寿的说法。所以，为了身体健康，一定要准备合适的枕头，才能拉近和长寿的距离。
3寸是10厘米。计算过程如下：∵3尺=1米，1尺=10寸，1米=100厘米∴3寸=10厘米。三寸金莲，最早出现于宋代，是古代妇女传统习俗的极端发展。人们把裹过的脚称为“莲”，而不同大小的脚是不同等级的“莲”。大于四寸。
还有什么办法能让人睡得更香呢？
提高睡眠质量的方法，也很简单，就是在睡觉前按摩脚底穴位。不管是直接上手按摩，还是两只脚互相摩擦拍打，都可以起到缓解疲劳，促进血液循环的作用。而且，不需要你认得脚上有什么穴位，每个地方都按摩，重点按摩脚心就可以了。
三寸是9.99厘米。解：寸和厘米都是长度的度量单位。因为1寸=3.33厘米，所以3寸=3x3.33厘米=9.99厘米。即3寸长度等于9.
现在你应该清楚了，三寸长寿，四寸无忧是什么意思了吧，看看你家里的枕头，高度不够的赶紧换掉。
