我们总以为人是一点一点慢慢变老的，可实际上却与我们想的有所不同，因为衰老总是悄无声息地陡然而至。
年轻的时候，我们总是觉得衰老离我们很远，在面对镜子的时候，我们甚至无法相信这青春的面庞如何会渐渐枯萎，但当衰老真的来临之时，却又总是令我们猝不及防，在某一时刻我们突然就会觉得自己似乎变丑了，这就是衰老找上了我们，对很多人来说，这一时刻就发生在34岁附近。为什么衰老会突然从天而降？这就要从衰老的本质说起了。
人体是由一个个细胞所组成的，从外表的肌肤到内里的脏器，无有例外，而由氨基酸组合而成的蛋白质是所有细胞不可或缺的重要成分。
人的衰老本质上就是细胞的衰老，而细胞的衰老则是由蛋白质的改变开始的。斯坦福大学神经科学家托尼·科瑞所带领的研究团队发现，当人到达34岁的时候，人体血液中蛋白质的构成开始发生明显的改变，人的一生多少天多少小时，一部分蛋白质的水平会出现大幅下降，而这些消失的蛋白质都与颜值有着紧密的关系。
由于这些与颜值相关的蛋白质水平出现大幅下降，所以胶原蛋白迅速流失，这种改变很快就会显现在皮肤上。
衰老的本质与任何外在因素无关，它实际上就是蛋白分子水平的衰老。
如果寿命足够长，我们还会迎来生命中最后一个衰老的重要节点，那就是78岁。
据美国《读者文摘》载：一生以六十岁为标准，共计21915天。其中睡眠占用20年，吃饭占用6年，娱乐玩耍占用8年，穿衣梳洗打扮占用5年，行路、旅游、堵车占用5年，生病3年，打电话1年，上卫生间1年，闲谈70天，剪手脚指甲10。
衰老虽然没有办法阻止，但却可以延缓。
人一生总共有多少天： 按100岁来算，一年365天，100岁需要36500天。 按80岁来算，一年365天，80岁需要29200天。 按70岁来算，一年365天，70岁需要25550天。一生活的意义 （1）各人对人生意义的体验千差万别，人生。
