生活压力大，需要来点甜食来解压，甜食充斥着生活的每个角落，糖人也慢慢增多。那么你知道血糖的正常值是多少吗？
这个标准包括所有人，不会因人而异。咱们的血糖分为空腹和餐后两小时。空腹血糖的正常值范围就是3.9~6.1mmol/L，但是如果你的空腹血糖在6.1~7.0mmol/L，说明你的空腹血糖高了，导致了你的空腹血糖受损，意思是高于正常值却低于可以诊断糖尿病的标准。这个时候的你已经需要的特别注意了。如果空腹血糖已经大于5.6mmol/L，建议查一个餐后两小时的血糖，因为这个时候你有可能已经伴有糖耐量受损了。
从我们吃下第一口饭开始,直到一个小时后测量血糖,正常血糖值要在6.7-9.0毫摩/升,如果餐后正常血糖值数值高于11.1毫摩/升的话,说明血糖已经偏高了;等到两个小时的时候,血糖测量的数值需要大于7.8毫摩/升,小于11.1mmol/L。 血糖的正常。
正常餐后两小时的血糖应该是小于7.8mmol/L，但是诊断为糖尿病的标准为11.1mmol/L。如果你的餐后血糖在7.8~11.1mmol/L之间，就属于糖耐量受损。这个范围的数值已经在提示你已经到了糖尿病的前期。需要进行积极的控制，比如管住嘴，迈开腿。降低进展到糖尿病的可能性。如果不加以干预，以后是有非常非常大的概率变成糖人的。
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以上数据提醒我们看好自己的血糖，保持身体长时间的健康。
血糖的正常值范围空腹血糖在3.9到5.6毫摩尔每升之间是正常的，或者说另外一天再测血糖，餐后两小时血糖正常在7.8毫摩尔每升以下。空腹血糖在7.0毫摩尔每升以上，餐后两小时血糖在11.1毫摩尔每升以上，是诊断糖尿病的切点。
