维生素，又称维他命，是人和动物为了维持正常的生理功能，而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。
维生素是一个庞大的家族，人体必须用到的维生素大概是13种，分别是：维生素A、维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K等等，营养学把这13种维生素称之为“必需维生素”。
一般药房的有分好几种，有药用的，有保健品。药用的通常会便宜的多十几块钱而已，还有几块钱的好像。保健类的可能会贵一点。比如资生堂之类的，汤臣倍健等等都要贵些。就要几十块钱，接近百元吧。
维生素对维持人体正常的生长发育和调节各种生理功能至关重要，多种维生素主要用途有两个方面：
1、医疗用途：医治疲劳，预防因饮食不平衡所引起的维生素缺乏。
截止2020年2月6日，维生素E乳一般要8－9元一瓶。维e乳有两种，一种是有“标婷”字样的，一种是没有“标婷”字样的，不限量，8．5元一瓶，没有“标婷”字样的需要挂号，医生给开，一次购买限
2、体育用途：长时间的运动或训练时的预防维生素{A、D、B、PP）的流失。
在众多维生素家族中，维生素B12也是一个重要的存在。
什么是维生素B12？
维生素B12又名钴胺素，是人类主要来自动物食品获取，成人每日需要量为2~5μg，人体内储存4~5μg，可供3~5年之用，一般情况下，不会出现维生素B12缺乏，除非为素食者。
维生素B12的功效
3、维生素B12还具有营养神经的作用，可以用来治疗神经炎或者是作为周围神经病变的辅助治疗。
4、维生素B12以辅酶的形式存在，增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢。
维生素B12，几块钱一瓶，或能改善3种病症
【改善贫血】
维生素B12在改善贫血方面具有一定的功效，因为恶性贫血的发生和维生素B12缺乏有一定的关系。如果出现了贫血症状，可以用维生素B12补充和改善。
一般瓶装60粒大概5-7元(100毫克),天然型30粒大概30元左右 屈臣氏超市里面是68一瓶，。现在在市面上的维生素价格从几块到上百块不等,主要是看它的成分,纯天然的维生素价格较贵 。
【改善抑郁症】
有研究发现，大约有四分之一的抑郁症患者体内缺乏维生素B12，所以抑郁症患者平时可以多补充一些维生素B12，或能减轻抑郁症的症状。
【改善糖尿病症状】
天然维生素e价格各种品牌的价格各异，康恩贝的120粒的是56元，养生堂的200粒的是178元。根据量的多少也会有价格的变化。
适当补充维生素B12能够在一定程度上改善患者的胰岛素抵抗现象，间接改善糖尿病。
1、老人、素食且不吃蛋和奶制品的人必须补充维生素B12；
2、如果您经常应酬而大量喝酒，那么补充维生素B12是非常重要的；
3、在月经期间或月经前补充维生素B12非常有益。
