新华社北京6月17日电新一期英国《科学报告》杂志上近日发布的一项大规模调查研究表明，每周至少花两小时亲近自然，一周七天多少个小时，比如前往城市公园、绿地、郊外山野和海滩等，有助于身心健康。
英国埃克塞特大学和瑞典乌普萨拉大学的研究人员在分析了英格兰地区近2万名居民的数据后发现，与那些完全不接触自然的人相比，每周花两个小时亲近自然的人身体明显更健康，且心理状态也更好。而虽然接触了大自然，但一周内总时长不足两个小时的人则没有明显优势。
一周是指从星期一到星期日一个周期，一共7天，而一天共划分为24个小时，所以一周有168小时。小时是一个时间单位。小时不是时间的国际单位制基本单位，而是与国际单位制基本单位相协调的辅助时间单位。时间的国际单位制基本单。
研究结果显示，每周两个小时亲近自然的时间可以是一次性达到，也可以是几次外出积累，都会有助于身心健康。研究考虑到了性别、职业、健康状况、贫富等因素。
1分（分钟）=60秒，一天有24小时，一个星期就是24*7=168小时，一小时有60分钟，也就是一星期有168*60=10080分钟，一分钟有60秒也就是一星期有604800秒。时间单位换算：1世纪＝100年1年＝12月 大月（31天）有：
领导研究的埃克塞特大学的马修·怀特表示，人们都知道走进大自然有益身心，但此前人们并不清楚要达到什么量才最有效。在这项调查中，大部分人走进自然的位置在离家2英里（约3.2公里）以内的地方，因此就算只是去城市里的绿地走一走，都对身心有益。每周总计两个小时亲近自然并不是很难实现的目标。
我国劳动法规定劳动者平均每周工作时间不超过四十四小时。加班的，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时。【【法律依据】】《劳动法》第三十六条。
研究共同作者、瑞典乌普萨拉大学的特里·哈蒂格教授表示，这一发现可为医疗机构从业人员提供支持证据，使他们可以像提出每周健身时长建议一样，建议咨询者每周花相应时间亲近大自然以助身心健康。（完）
根据《劳动法》第三十六条,国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。 如果用人单位强迫劳动者加班的,可以向当地劳动监察部门投诉,或者拨打12333投诉都是可以的。这里要清楚一点什么是强制加班,我。
