高血压不好,但是血压低了也不行。低血压是指体循环动脉压力低于正常的一种状态,一般可分为病理性以及生理性。起病原因与营养状况有关,另外一些疾病也会导致血压偏低,最常见的有贫血、恶性肿瘤、心脏病或心力衰竭等,患者会出现四肢无力、头晕、出冷汗、心跳加速、甚至休克等症状。
很多小伙伴不知道血压多少算是低血压,更不知道低血压的时候该怎么办,下面详细为大家介绍一下。
血压值多少为低血压?
健康的成年人血压收缩压小于120mmHg,舒张压小于80mmHg为正常。如果高于这两个数值,那么就是高血压,三十岁一直吃降压药好吗,如果低于90/60mmHg,那么就属于低血压。低血压的患病几率并不是很大,概率为百分之四左右。而在老年人当中,患低血压的几率只有百分之一的可能。
高血压的患者,常忍受高血压带来的不良反应,部分患者一味的吃降压药,觉得血压越低越好,其实这样同样是很危险的。
低血压会有哪些症状表现?
一、全身乏力
正常成人安静状态下的血压范围较稳定,正常范围收缩压90~139mmHg,舒张压60~89mmHg,脉压30~40mmHg。2.异常血压 (1)高血压:未使用抗高血压药的前提下,18岁以上成人收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg。(2)。
二、食欲减退
还有部分低血压患者,他们会出现食欲减退的情况。低血压人群,很容易被一些负面情绪所控制,整日心情压抑、忧郁以及精神疲惫,这些状态都会改变他们的饮食习惯。还有的低血压患者会出现特别挑食的情况,只有在吃一些较为刺激性食物的时候才有胃口吃东西。
正常高值血压范围为收缩压120至139mmHg/舒张压80至89mmHg;高血压为收缩压140mmHg/舒张压90mmHg。 2、判断自己的血压值 如首次测量血压数值为小于120/80mmHg者,认为是正常血压。如首次测量血压数值120-139/80-89mmHg,认为是正常高值。
三、头晕头痛
头晕头痛以及以及直立性眩晕,都是低血压等较为常见症状,血压下降的时候,体内的血液循环较为缓慢,影响到心脏以及大脑的供血,患者会出现头晕症状或者头部有沉闷不适感,还有患者会在后脑勺,以及太阳穴两侧出现搏动性胀痛的症状。
根据中国高血压治疗指南,未用降压药物,收缩压≥140mmHg,舒张压≥90mmHg即为高血压。而收缩压为130-139mmHg,舒张压为85-89mmHg,二者只要一项达此水平,便是“正常高值血压”。但需要注意,正常人一天当中血压是有起伏。
四、烦躁失眠
正常情况下,理想血压为收缩压<120mmHg、舒张压<80mmHg,正常血压是90mmHg<收缩压<140mmHg、60mmHg<舒张压<90mmHg。正常的血压是血液循环流动的前提,血压在多种因素调节下保持正常,从而提供各组织器官足够的血量以维持正常。
出现低血压怎么办?
低血压患者可以吃一些调节血压的滋补品,比如生脉饮、黄芪,以及人参。适当增加每日的食盐摄入量,同时要多喝水,这样能够增加血容量,达到提高血压的效果。
饮食上要吃一些补气血的食物,如大枣、桂圆、人参、当归,这些食物有着养心益血的效果。
综上所述,低血压是一种较为危险的疾病,很容易会因为突然的血压降低,而造成昏厥与休克,所以患者要时刻注意自己的血压变化,每天应定期测量血压。在饮食以及生活习惯方面,要做好调整,注意休息,但也要积极参加一些不太剧烈的运动,提高机体调节功能,有助于提高血压。更应该注意心态的调节,避免不良情绪,影响到治疗与调理。