众所周知，水是生命之源。万物生长都离不开水，可是你真的会喝水吗？有的人一定会对这个问题不屑一顾，“还能有人不会喝水？”其实不然。喝水也是一门学问，也有讲究，会喝水越喝越健康，不会喝水还可能致病，一天2000ml水对肾负担大不大，正确喝水才能起到解渴、保健、预防疾病等作用。不正确的喝水，还有可能造成水中毒哦~
一天喝够8杯水，可能是许多人对日常喝水的认知，但是由于每个人的自身情况不同，这8杯水的日常饮用量并不适合每一个人，喝水也并非多多益善。生活中由于不正确的喝水导致“水中毒”的事件也时有发生。
每天喝多少水才合适？
在温和气候条件下，低身体活动水平成年男性每天需喝水1700毫升，成年女性每天喝水1500毫升。夏天或大量出汗时，补水要遵循先快后慢、分次补充、量出为入三个原则。专家介绍，可根据气温高低，每天喝1.5升—2升水，出汗较多时可适当补充一些盐水。对于慢性肾脏病患者、心血管疾病患者，需要合理控制饮水量。
喝什么水
纯净水、矿泉水和矿物质水与白开水差不多，只要是卫生合格的产品均可选用，含不含矿物质对健康的实际影响极小，酸碱度、pH值也并不是关键。说到底，饮水就是为了安全、方便地补充水分，至于“纯净”“矿泉”“矿物质”等说辞只是营销卖点或口感差别，无关健康大局。家用或办公室用饮水机上的大桶水要尽快喝完更新，放置时间太长恐有细菌滋生。
什么时候喝水？
许多人没有主动喝水的习惯，通常觉得口渴的时候才急忙喝水，其实这是错误的做法。因为当你产生强烈口渴意识的时候表示你的身体已经过度缺水，甚至已经有血液粘稠化的危险，正确的做法是在出现口渴症状以前就喝水，少量多次地喝水。
不要用饮料代替水
很多人觉得水没有味道，所以就想着喝饮料，觉得都是水，都可以补水。其实这种想法是不对的，因为饮料当中多含糖，甚至还会添加人工甜味剂、咖啡因等物质，喝多了对人体健康是不利的，而且喝完也会更口渴。
正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。水（H₂O）是由氢、氧两种元素组成的无机物，在常温常压下为无色无味的透明液体。水是最常见的物质之一，是包括人类在内所有生命生存的重要资源，也是生物体最重要的。
饮水不能马虎。
人一天最少喝1500cc水，喝多少合适的话看自己体重的，每1公斤体重可以对应喝30毫升水。喝水：喝水是生命体通过口腔摄入水分的方式，人体每天通过口腔摄入的液体大约有2升。水主要在胃部吸收，进入人体后，水分主要用于补充细胞。
健康不是小事。
今天你喝够水了吗？
企业回您好！要看安装的是什么样的净水器，如果是净水机那就不能喝，净水机是初级净水设备，净水机过滤后的水达到了健康用水的标准，但是没有达到直饮标准。如果安装的是直饮机，那么就可以喝，直饮机处理的水达到了生饮的标准，可以直接饮用。
