特别
40码和42码鞋差别大吗，关于跑步的冷知识，你知道多少？一起来看看咚妞搜集到的有趣知识点吧，下次就可以拿去跟跑友吹牛用了哈哈哈哈哈
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01：跑步这条路上，80%~82%的人会在头三个月内放弃，最终只有不到20%的会坚持下来；
02：偶尔走跑结合进行跑步，可以有效保护膝关节和脚踝，防止运动损伤；
03：每跑一步，你都需要用上身体200块肌肉（难怪跑完之后全身都很累）；
05：长距离跑步(LSD)有助于对抗抑郁心态；
06：在跑步机上跑步时，用手扶住扶手会直接导致你少消耗20%的热量；
42码在脚长25.6厘米-26.0厘米的范围内。1码=0.9144米，鞋码与厘米的换算计算方式=（鞋码+10）/2。35码在脚长22.1厘米-22.5厘米的范围内。36码在脚长22.6厘米-23.0厘米的范围内。37码在脚长23.1厘米-
08：国际田联IAAF规定，城市马拉松赛道需满足每公里落差小于1米，全程落差不能大于42米的规定，而波士顿马拉松的赛道全都是缓下坡，总落差达到近140米，所以这里创造的世界纪录不会被认可；
42码的鞋子对应脚是26厘米的。鞋子的尺码又叫鞋号，常见有以下标法：国际、欧洲、美国和英国。国际标准鞋号表示的是脚长的毫米数。中国标准采用毫米数或厘米数为单位来衡量鞋的尺码大小。如：123则表示的是以毫米为单位，。
09：每周至少应该变换1次跑步的形式。比如改变加速跑的间隔距离、放慢速度以增加跑步距离等，这样能增加跑步的耐力、速度和力量；
42码的鞋子对应脚是26厘米的。1码=0.9144米鞋码与厘米的换算计算方式=（鞋码+10）/235码=22.5厘米36码=23厘米36.5码≈23~23.5厘米37码=23.5厘米40码=25厘米42码=26厘米。常见有以下标法：国际、欧洲码、美国码。
10：跑步消耗量最大的装备是鞋，据统计，全球每年跑鞋的销售量超过10亿双！
26厘米。鞋码的计算公式是：鞋码＝厘米数×2-10或者是（鞋码＋10）÷2＝厘米数。把42码代入鞋码计算公式进行计算是：（42＋10）÷2＝26厘米，也就是说42码的鞋子内长26厘米。所以说42鞋码相当于26厘米。推而广之，26。
11：跑步最先消耗的是血液和内脏的脂肪；
12：在中国，只有13%的男性身材算得上结实匀称。坚持跑步一年，基本上你就能达到这个标准；
42码的鞋子是26厘米。穿着鞋子的码数要与脚的长度、宽度大致相符，既不要太紧也不要太松，所以在买鞋的时候最好实地试穿一下，以免买回来的鞋子会不合脚。42码的鞋子是多少厘米 不同厂家生产的鞋子码数也会存在着一定。
13：跑步时不要握紧拳头。这个小动作会不由自主地使浑身肌肉都处于半紧张状态，让你跑得更累；
14：听音乐能使跑步时的挫败感及疲劳感降低10%，让跑步表现提升15%（也更容易得到跑者高潮）；
15：运动完放心吃！运动完的39分钟内是最佳吸收时间，吃进去的东西可以直接修补组织和肝糖，并且不容易储存成脂肪；
16：穿红色衣服的跑者更容易获得好成绩。据英国《自然》杂志，红色代表着进攻，也能对竞争对手在潜意识上产生威慑作用，尤其是当双方的实力都不分上下时；
18：1972年，波士顿马拉松成为第一个允许女性参加的马拉松赛，因为之前普遍认为女性没有能力完成；
19：人类其实是地球上最适合「长跑」的物种，虽然速度不快，但我们拥有优秀的排汗系统，它让我们在长距离跑步中耐力十足；
20：怎样绕地球一圈？如果你每天跑20公里，坚持跑2004天（大概5年6个月）你就会累积40080公里跑量，成功“绕”地球赤道一圈！
