经历过一股冷空气的洗礼
最近广州气温逐渐回暖
回南天真的来了…
未来一周都是雨和雾的主场
有网友直言“潮得要长蘑菇了”
回南天!
如何应对回南天?
如何赶走身体里的湿气?
今天给大家准备几个小妙招
4升等于多少斤,取决于物体的密度。如果是水的话,那么是4升=4千克=8斤。因为各种物质的密度不同,所以求法有所不同。公式是质量=密度*体积。斤是质量单位,升是体积单位。每种物质都有密度,就是单位体积的质量。例如。
还有祛湿食疗方
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应对回南天,几个小妙招请收好
应对方法1:关闭门窗,适度通风
当雾气弥漫时,应关闭门窗,防止室外暖湿气流进入。一般来说,湿度是存在日变化的,早晚的湿度比较大,中午的湿度比较小,所以早晨和晚上尤其要注意关闭门窗。
关闭门窗后也应适度通风,防止空气不流通而滋生病菌。开窗要根据具体的情况来分析,如果室内已经“出水”了,4L=多少斤,什么时候开窗,影响都不会很大。如果室内比较干爽,建议在湿度比较小,风比较大的时候进行短时间通风。
应对方法2:讲究饮食、衣物卫生
应对方法3:温盐水拖地,保持室内干净
整洁的室内环境是健康的保障,地板潮湿时更要注意保持干净。拖地时,在温水里加入几勺盐,等盐充分溶解之后,将拖把浸泡在盐水里拧干之后再开始打扫地板。温热的盐水蒸发速度比冷水快,地板干的速度也会比较快,可以让地面保持干燥的时间延长。
应对方法4:善用除湿工具
如果不想衣柜一打开就一股霉味的话,可以将装有干茶叶的纱布袋放入柜内祛湿。超市里售卖的挂式吸湿袋、祛湿盒也是不错的选择~
洗衣粉是浴室防潮的好帮手。将洗衣粉分装到小袋子里,在袋子上戳几个小洞,放在需要除湿的角落里。
应对方法5:电脑、平板等适当待机,书本注意防潮保存
“敏感”的电器在潮湿的天气里要坚持经常使用,如果不经常使用的话,这种潮湿的空气容易造成电器短路,减损寿命。字画在潮湿天气中是最大受害者,在回南天之前,爱书人士可以用报纸包住书本,放到密封的塑料袋中,放置的地方最好摆上樟脑丸、竹炭包、吸湿剂等。
应对方法6:做好善后工作
什么是湿邪?如何赶走身体里的湿气?
俗话说,千寒易除,一湿难去。近期天气多雨,空气湿度大,此时易出现身体困重,乏力倦怠,饮食减少,腹胀便溏等症状。那么生活中我们如何判断体内是否有湿邪?祛湿的方法又有哪些呢?广州医科大学附属第一医院中医科夏鑫华博士为大家做个简单介绍。
1、什么是湿邪?
所以1g/ml=2斤/L,从而 4L就是
湿邪重表现一:痰多咳嗽
现在正值冬末春初,气候干燥、天气乍暖还寒,早晚温差起伏较大,是呼吸道疾病的高发季节,因湿痰内盛,上犯肺系,肺失宣降,则咳嗽痰多。此外还可见痰湿停胃,胃失和降,恶心呕吐;痰湿留注经络关节,致肢体困重;痰湿阻遏头部清阳,则致头目眩晕等。
湿邪重表现二:全身乏力
湿邪重表现三:大便粘滞不爽
湿气重的季节,很多人会觉得周身皮肤粘腻不爽,这是因为湿邪致病具有黏腻停滞的特性。最常见的如大便不成形,粘滞不爽。此外还可见小便滞涩不畅,以及口黏、口甘和舌苔厚滑黏腻等。
2、生活中有哪些祛湿的好办法?
环境祛湿
居住环境湿气很重,可以借助抽湿机、干燥剂、空调除湿等,此外还要保持屋内空气流通。不穿潮湿未干的衣服,不直接睡地板,潮湿下雨天减少外出,水分摄取要适量。
运动祛湿
俗话说胖人多湿,而胖人多半是不爱运动的。阴雨多湿的季节越是不爱运动。体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气困脾,引发一系列的病症。适当的运动如跑步、健走、球类运动、瑜伽、太极等,有助促进气血循环,增加水液代谢,加速湿气排出体外。
饮食祛湿
体内湿气重时还可选用一些健脾祛湿的药材食疗帮助祛湿。
3、几个常用的祛湿食疗方
● 淮山芡实薏米汤
材料:淮山20克、芡实15克、炒薏米30克、北芪15克、猪排骨150克。
4l等于8斤,4L是体积,就是物体所占的空间为4L。如果是水,就刚好是4千克,8斤;如果是油,那么就小于8斤。升和斤不存在直接换算关系。“升”是公制容量的主单位,1升等于1000毫升。跟立方分米对应;而“斤”是市制质量。
制法:先用水浸泡淮山。薏米用锅炒至微黄,排骨洗净斩件,芡实、北芪用清水洗净。将全部材料放进汤煲内,煲一个半小时,调味即可。
功效:健脾益气、祛湿抗疲劳,适合脾虚湿重、精神不振、大便烂溏者。
● 薏米赤小豆汤
材料:薏米30-50克、赤小豆30-50克。
制法:薏米、赤小豆用清水洗净,放进汤煲内,煲一个小时,调味即可。
功效:健脾、利湿,尤适宜湿久渐欲化热者饮用。
● 清热祛湿汤
材料:土伏苓250克,赤小豆50克,粉葛250克,扁豆50克,陈皮半个,水8碗。
制法:土伏苓去皮切段,将粉葛去皮切块,将材料放入煲内,水滚转慢火煲3小时即可。
功效:清热祛湿,适合湿郁化热者饮用。
● 和中化湿汤
4升油等于7.2斤。1L=1000mL=0.001立方米=1立方分米=1000立方厘米4升=4L=4000cm³油的密度为0.9g/cm³,根据质量=物体密度*物体体积,可得:4升油的质量=4000cm³*0.9g/cm³=3600g=3。
材料:木棉花30克,鸡蛋花30克,薏米30克,槐花30克,瘦肉100克,炒扁豆30克,陈皮或砂仁12克。
制法:木棉花、鸡蛋花、槐花、瘦肉、薏米、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中,加清水适量,用大火煲开,再转小火煲1小时即可。
企业回舒尔佳奥利司他片推荐剂量为餐时或餐后一小时内服1粒,每日3次。如果有一餐未进或食物中不含脂肪,则可省略一次服药。尚无证据表明奥利司他超过每日3次,每次1粒的剂量能增强疗效。奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂,能阻止甘油三酯水。
功效:适合湿热脾虚者饮用。
转自:广州卫健委