面对病毒，我们该如何更好的保护自己？辨别各类体质，选对食材搭配，针对常见病证，定制药膳处方，中医食养，吃出健康。
今天继续给大家介绍月经不调、月经量少的药膳辅助治疗。
有月经量减少的女性，可用今天的药膳辅助治疗（本品为养生调理药膳，不能代替药物使用）。
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400毫升的什么呢，不同的东西比重也不一样
米酒阿胶玫瑰饮
材料：
米酒汁400毫升，阿胶粉10克，干玫瑰花3-5克，枸杞子10克。（1人份）
做法：
用米酒汁把枸杞子浸泡半小时，武火稍微加热后加入干玫瑰花略煮片刻，再加入阿胶粉，搅拌均匀即可。
专家点评：
米酒汁是粮食经过发酵后的产品，度数一般在1-3度左右，含有大量经过微生物发酵的物质，能益气、养血、祛风、散寒。搭配芳香醒神，能行气解郁、活血止痛的玫瑰花以及养血滋阴的阿胶，三者相配，既补肝血也疏肝气，对于平素月经量少、经期腹痛、腰酸以及产后奶水不足的女士，以及气血不足、怕风畏寒的中老年人、体质虚弱人士都十分适合。
400毫升等于8克；50克等于1两；50毫升等于1克；100毫升等于2克；200毫升等于4克；300毫升等于6克；400毫升等于8克；500毫升等于10克；250毫升等于半斤等于250克；500毫升等于1斤等于500克；1000毫升等于2斤等于
团队医学导师：
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知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授
转自：广东省中医院
