那么,健康的尿液是什么样的呢?
健康尿液的6个标准
01次数:4~8次
健康成年人每天的排尿次数大概为一天4~8次,如果超过8次,且不是饮水原因造成的,就叫做尿频。
多数尿频和肾无关,一天自我憋尿流程表,一般来说,若尿频且伴有尿量减少,可能是膀胱或尿道出了问题;若尿频且尿量正常,多是内科代谢性疾病。
02尿量:每天1500毫升
健康成年人每天排出的尿量大约是1500毫升左右。
但由于个人的饮水量不同,只要每天的尿量多于400毫升、少于3000毫升都没有太大问题。
03颜色:淡黄、透亮
健康的尿液应该是淡黄、透亮的,如有喝水少、出汗多的情况,还可能出现类似啤酒的黄色。
如尿液呈粉色、红色、黑褐色、淡绿色、白色等异常颜色,则可能提示疾病存在。
正常人一般一天排尿为八次,白天七次,晚上一次,这个比例比较合适。当然如果一个人白天饮水量比较少,白天四到六次也算比较正常,晚上一般不超过两次。如果在饮水量没有增加的情况下,一天的排尿次数超过八次,可能会考虑尿频。
04状态:泡沫少、无沉淀
如果尿液中泡沫多,且久久不消散,应该及时到医院去做个尿常规检查,如果出现蛋白尿,可能是肾脏病造成的。
正常人一天小便平均5次左右,当然喝水多了可能就便的次数多。但如果“量少次多”就属于尿频了。中医认为,当身体素质下降时,肾气出现虚亏,膀胱会表现出气化无力,膀胱平滑肌的肌纤维张力就会出现下降,使得膀胱的伸缩性降低。
05味道:淡淡的氨味
新鲜的尿液往往只有淡淡的异味,如果是非常刺鼻的氨味或臭鸡蛋味,则说明憋尿时间太久了,或是有膀胱炎、肾盂肾炎等疾病。
如果是烂苹果味,则可能是糖尿病酮症酸中毒,别犹豫,赶紧去医院。
06起夜:最好1次
一天8次小便,白天7次,晚上1次,是最佳比例。
正常人一天排尿,日间大约是四至五吹,夜间大约是0到二次。每次的尿量则维持在二百到五百CC左右;儿童约六至十几次。尿量过多(多尿)尿崩症、糖尿病先兆 若每天尿量超过二千四百CC,即称为多尿。除了喝大量饮料、气候等。
如果睡前没有大量喝水且没有尿路感染的情况下,夜尿次数≥2次,则可能是肾小管浓缩功能出现了异常或前列腺增生等情况,应及时就医检查。
两种排尿异常要重视除了要关注尿液变化,当排尿时出现以下两种异常表现时,也千万要当心——
01尿痛
“尿痛”是指排尿时尿道、膀胱和会阴部疼痛,疼痛程度有轻有重,常呈烧灼样,重者痛如刀割。
导致排尿疼痛的疾病主要有以下6种,:
一天尿量在1000ml-2000ml之间才正常,一次尿量,一般男人比较少,女人一次尿量比较多。正常人的膀胱容量在500ml左右,当达到300ml的时候会产生尿意,即正常人膀胱容量达到200-300ml时会排尿一次。醉酒和其他非正常情况下会导致。
泌尿道感染:除了尿痛,还可能伴有尿频、尿急等表现。
肾输尿管结石:常伴有血尿、恶心呕吐以及背部、侧腹或下腹部剧烈疼痛。
阴道炎:常伴有阴道瘙痒、灼热或发红、分泌物不正常以及性交疼痛等表现。
急性前列腺炎:其症状包括盆腔疼痛、排尿疼痛、射精疼痛。
慢性前列腺炎:其症状包括生殖器或盆腔持续疼痛、前列腺区域有沉重、疼痛感,射精疼痛、经常尿路感染。
膀胱癌:膀胱癌可引起各种泌尿问题,其中就包括尿道疼痛。
02尿中带血
导致血尿出现的原因有很多,常见的有如下几种——
正常成人每天一般需要排尿4-6次,大多在日间,每次尿量200-400毫升,如果排尿次数过少,尿液长期潴留在膀胱里,就容易产生疾病。
膀胱炎:可出现血尿、尿频、尿痛等症状。排尿时会感到“火辣辣”的疼痛,快结束时疼痛会更明显。出血常出现在排尿终末段或全段。
膀胱癌:血尿大多不伴随疼痛,但可反复出现,起初可能间隔时间较久,随后变得越来越频繁。
原发性或继发性肾小球疾病:这类疾病常会伴随眼睑浮肿,反反复复出现,甚至会扩展到其他部位。
除了上述疾病,诸如遗传性疾病、全身性疾病等也可能会引发血尿。
如果出现了肉眼血尿,应该尽快去医院就诊查找病因。
如果一次检查没有发现明确的病因,可以隔段时间再去复查。
注意:红心火龙果含甜菜红素,进食后会使尿液呈红色,属于正常现象。
综合自生命时报、人卫健康、邵逸夫医院、江苏大学附属医院江滨医院、科普中国等