血压水平的高低与我们身体的健康与否密切相关，血压60～90算是严重低血压吗，高血压是造成心血管疾病的重要危险因素之一，那么低血压呢，它会对我们的健康造成哪些影响，下面就跟着小编一起来看看吧。
低血压是指血压低于正常水平。一般来说，正常的血压水平即收缩压/舒张压的数值在90-140/60-90 mmHg之间，当血压低于90/60 mmHg时，就属于低血压了。
低血压有哪些常见症状？
医学上将低血压分为两类，即：生理性低血压和病理性低血压。不同类型的低血压常见症状不同。
生理性低血压是指部分健康的人群，他们的血压测量值已低于90/60 mmHg，但是没有任何自觉症状，人体各系统器官也没有缺血、缺氧等异常情况。
低血压可以生孩子吗？
对于女性，尤其是体质偏瘦的，出现低血压，是比较正常的生理现象。虽然血压偏低，但是足够满足机体日常活动的需要，并没有不适感，是不影响怀孕生孩子的。
妊娠期低血压严重吗？有哪些危害？
妊娠期，如果只是血压低，没有明显的低血压症状，可以通过调整得到改善，大多不会存在严重的影响。
低血压的范围是指的血压数值低于正常值，一般正常血压收缩压是100~139毫米汞柱之间。舒张压在60~89毫米汞柱之间。低血压是指的收缩压低于90毫米汞柱或者舒张压低于60毫米汞柱。无论是哪项数值低于正常都属于低血压，低血压。
但如果出现很严重的低血压症，那么就需要警惕了。妊娠期长期低血压，会导致供血减少，造成胎儿缺氧和营养物质的缺乏，严重的话还有可能会造成晕倒等休克现象，而孕妇发生休克是非常有可能会造成胎儿缺血缺氧的宫内窘迫综合症，对孕妇和胎儿都会造成严重的危害。
因此，一旦发现孕妇因血压低发生休克，要立即送往医院，提升孕妇血压，并做积极的治疗。
低血压饮食需要注意什么？
1、均衡饮食，合理搭配
大鱼大肉、暴饮暴食容易引发高血压，然而过度节食、长期吃素，也容易导致身体缺乏营养，造成低血压。
所以，低血压患者一定要均衡饮食，并且做好荤素搭配，不挑食、偏食，多吃粗粮和新鲜的果蔬，通过合理的营养摄入，来有效地提高人体免疫力，从而稳定血压。
2、适当控制盐的摄入量
根据世界卫生组织的建议，每人每天摄入盐量应不超过6g，大约是装满一个啤酒瓶盖子的量。
3、少量多餐
正常人的血压高压在100到139之间，低压在60到89之间。高压超过或者达到140，低压超过或者达到90就属于高血压。高压低于100低压低于60就属于低血压。
低血压患者应该少食用一些碳水化合物。少量多餐可以有效地减轻人体肠胃的负担，还能在一定程度上减少碳水化合物的摄入。
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4、适当增加胆固醇食物
对于一些相对瘦弱的低血压患者来说，日常饮食中可以适当地增加鸡蛋、动物肝脏等胆固醇含量高的食物，来帮助增加血液中胆固醇的浓度，促进动脉的紧张度，缓解低血压症状。
5、合理选择烹饪方式
低血压患者日常饮食的烹调以蒸、煮、炖、焖为好，最好少用煎炸。煎炸的食物在吸取较多的油，破坏食物营养的同时，还会产生大量的反式脂肪酸，增加我们身体的负担。
[1]江宁.不可小觑的低血压[J].中医健康养生，2019，5(12):38-39.
一般认为成年人上肢动脉血压低于12/8 kPa（90/60mmHg）即为低血压。根据病因可分为生理性和病理性低血压，根据起病形式可分为急性和慢性低血压。
[2]文晓燕. 如何预防和治疗低血压[N]. 大众健康报，2020-06-10(012).
首先，我们要了解正常的血压值是高压必须小于120，低压小于80，在这个标准范围之内的，都属于血压正常的，一旦出现标准不足于这个指数的话，那么就是低血压的状况。另外，低血压又分为两种症状，一种是生理性的低血压，另外一。
[3].低血压患者的饮食保健[J].心血管病防治知识(科普版)，2016(11):72.
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