紧绷粗壮的小腿还有办法瘦下去吗？
32cm小腿算瘦吗，当走姿不正确，小腿部位的肌肉筋膜过度的使用发力，长时间得不到缓解放松，促使了肌肉筋膜过度紧绷和增长，形成了大家口中的“肌肉腿”。具体表现：小腿肌肉就会变得有力发达，小腿看上去很粗壮（腿部肌肉受力分布会不均衡）。
当走姿不正确，小腿部位的肌肉筋膜过度的使用发力，长时间得不到缓解放松，促使了肌肉筋膜过度紧绷和增长，形成了大家口中的“肌肉腿”。具体表现：小腿肌肉就会变得有力发达，小腿看上去很粗壮（腿部肌肉受力分布会不均衡）。
与自身的身高有关，一般小腿腿围比较细的是身高的20%左右。小腿肚与脚踝粗细之差约为15公分。测量小腿围时，被测者应当两腿开立同肩宽，检测者在侧面将软卷尺放置于被测者小腿最粗壮处以水平位绕其一周计量、测量单位为厘。
这时小腿向外侧膨起的肌肉是腓肠肌，而在腓肠肌下方还有一块比目鱼肌；当比目鱼肌力量不足时，腓肠肌就会扛下所有，这样过多使用小腿受力，长期以往，小腿看起来就很粗壮。
小腿围度的正常值与个人的身高比例有关，一般来说每个人正常的小腿围度=身高（cm)x0.18。只要在正常值上下3cm都算是正常的小腿围度。小腿肚：个子(cm)特异0.18；小腿肚的占比约为个子的17%-21%都属一切正常。也可以。
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动作细节：
目前还没有统一的测量标准，但是按照黄金比例的测算来看，依照我国平均水平的身高得出的标准范围是小腿围在28-34之间是正常范围，在正常范围内以及低于正常范围应该算细。身心健康美腿标准1：小腿肚与脚裸大小之差约为
1、走姿状态下：使腹部收紧，后颈部上抬进行手臂摆动；
2、站姿状态下：提胯的同时手部外旋抓握扶手；
