怀孕后的新手准妈妈对肚子里的未知“小淘气”充满着好奇，是男孩还是女孩？像爸爸还是像妈妈？这种骨灰级烧脑问题会在孕早期充斥着准妈妈和准爸爸的生活，然而到了孕中期，怎么数胎动，胎心监护自动胎动正常范围，又称为准妈妈关心的头号问题。怎么数胎动简单又准确呢？Summea妈带你一探究竟。，
数胎动是准妈妈自行监护宫内胎儿安危主要手段，一般24周去医院做糖筛的时候大夫就会叮嘱：回家可以尝试开始数胎动了！这时候的准妈妈已经能清楚感受到胎动，比如胎儿翻跟斗、踢腿等各种大幅度动作，有时候还会感觉肚皮一跳一跳的，那是胎儿在打嗝。
一般要求12小时胎动在20次以上为正常。孕妈咪要及时掌握自己的宝宝在宫内的生活习惯，发现有不正常情况，应咨询产科医生，以了解宝宝在宫内有何不适并给予及时处理。孕妈咪妊娠18～20周开始感觉胎动，此时胎动微弱，有时不易。
但是按照医生交代的方法早、中、晚各数一次，每次一个小时的方法貌似又太固化。胎儿也不会那么配合，尤其是在准妈妈饭后或洗澡等胎儿感觉到准妈妈轻松情绪的时候，动的会比较频繁，一个小时可能不止十几次，左一下右一下，有时候连续半小时都不动（胎儿在睡觉，一般不会超过75分钟）。还要加减乘除算一下，光听起来就头大了，更不要说孕中期“孕傻懒”的准妈妈们了，很容易就放弃了。
正常情况下，孕28周时胎动的次数是12小时内30-40次左右。胎宝宝有自己的睡眠规律，因此一天中昼夜胎动强弱及次数有一定的变化，一天之中以早晨次数少，下午6点以后增多，晚上8-11点胎动最活跃。此外，胎动的次数还受很多因。
准妈妈们可以采取“想数就数”的方式，刚开始数胎动的时候按照一天三次的老法子，记录做个表格，连数一周，掌握好胎动规律。接下来每周三次数胎动即可，采取左侧卧，每次连续数胎动2小时，如果胎动>10次即为正常，胎动>10次并没有到2小时的话也可以停止数胎动了（每12小时的胎动次数在30-100之间属于正常）这种数胎动的方法适用于大多数“孕傻懒”准妈妈，不用每天定时定点准时数胎动，也能轻松掌握胎动情况。当然你如果是个勤快的准妈妈可以用医生交代的方法更为精确。
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