本期邀约专家
广东省中医院妇科学术带头人
广东省名中医
月经周期是两次月经间隔的天数，正常的月经周期大多为28～30天。月经周期少于25天叫月经周期短；若月经周期少于20天叫月经频发。如果你平时月经规律，一年15次是属于正常的，因个人体质不同，激素水平不同，所以月经周期也是。
王小云
关于痛经
一般来说，女性经期每次只隔28天左右是最好的，经量的话每一个人都不一样，有一些人特别多有一些人特别少，得从个人体质上来做判断，不过如果觉得自己特别特别多，或者是特别特别少的话，就可能出现了问题需要去医院做一下。
月经规律
正常月经规律为：间隔22~35天，28天为一个周期。
提前或者推后7天都是正常的
提前或者推迟7天就属于月经不调了
为什么会痛经呢？
痛经分为两种：原发性痛经 和 继发性痛经
原发性痛经：
原发性痛经指的是从月经初潮开始出现痛经，这种情况与子宫的曲度有关，过度曲会引起月经来得不通畅，从而引起痛经。由于生活上的不注意，也会导致宫寒而引起的痛经。
继发性痛经：
由于疾病引起的，比如：子宫内膜异位症、子宫腺肌症。都会引起周期性来月经而出现的腹痛。
让月经不痛
治疗痛经好方法
想要月经不疼，以下三点不能少
1.平常饮食要规律
2.注意保暖防宫寒
3.晚上早睡勿晚睡
一定要遵循生活跟睡眠规律，以及饮食规律，只要我们健康，痛经就可以远离我们啦！
治疗痛经也有好方法，针对不同体质的人，也会有不同的治疗方式。
体质：气滞血瘀，常见：肝郁气滞，容易发脾气或者是经前乳房胀痛
治疗方式：用理气化瘀的药物，如：血府逐瘀丸、血府逐瘀胶囊
体质：宫寒，痛特点：喜温为主
治疗方式：用上市中成药治疗，如：妇科再造胶囊、桂枝茯苓丸
治疗痛经，调理需从根本开始
保健好方法
1.用玫瑰花和素馨花来泡茶：5克玫瑰花，5克素馨花加500毫升的水煮成150毫升的茶
2.生姜红糖水、用生姜放到陈醋中浸泡（每天吃两到三片）
3.泡姜：姜切成片，放入锅里慢火炒，炒到黄，晾凉之后用密封罐子装起来，每天大概拿上几片来泡水喝
4.熟地，枸杞子适量煮水
月经期需注意
企业回毓婷是华润紫竹药业研发生产的OTC女性紧急避孕药，主要成份为左炔诺孕酮，事后72小时内服用，通过多避孕环节发挥紧急避孕作用，使用便捷。在无防护性性生活或避孕失败72小时以内，服药越早，预防妊娠效果越好，单次口服2片；或首次服1片，间隔12。
月经期能不能喝咖啡？
一般情况能喝咖啡，一到两杯是可以的。
遇到像高考这样的大事
月经有没有办法提前或者延后？
1.可借助一些治疗方式，提早吃一些激素。比如：雌激素、孕激素。延缓月经到来时间
一般来说，女性经期每次只隔28天左右是最好的，经量的话每一个人都不一样，有一些人特别多有一些人特别少，得从个人体质上来做判断，不过如果觉得自己特别特别多，或者是特别特别少的话，就可能出现了问题需要去医院做一下。
3.中药和中成药调理。疼痛比较厉害的，可在月经来的七到十天左右借助中药进行调理，如：散结镇痛胶囊、田七痛经胶囊。
一般来说，月经周期是指女性两次月经第一天的间隔时间，正常情况下为21天至35天，一次可能持续2天到8天不等。由于青春期的少女一般月经周期都比较长，而随着年龄的增长，年纪稍大的女性月经周期也会变短，因此，有些女性就。
