打哈欠可以说是平时常见的一种症状，很多人会比较好奇，都是什么原因导致人们打哈欠的呢？一些人在生活中就是一直在打哈欠，这个情况应该怎么办？我们都知道打哈欠是会流眼泪的，这些是怎么回事呢？下面就一起看下去吧。
打哈欠的原因
健身时感觉很疲劳老是打哈欠一般会发生在个人运动当天比较兴奋，运动量相对有所增多，从而身体神经异常兴奋，这样训练个体在训练时肌肉会产生大量的乳酸物质，然而次日身体神经的兴奋性过后，身体会感到异常的疲惫，而且还会感觉。
1、疲劳、睡眠不足
导致打哈欠的一个主要的原因就是疲劳或是睡眠不足。我们会发现当人体出现疲惫或是睡眠不足的情况，就会出现哈欠连天，哈欠不断，如果我们是在睡眠之前出现了这个情况，是让我们快速入睡的提醒，机体、大脑都已经疲劳了，需要休息了。
2、颈椎病
患有颈椎病的朋友经常会有打哈欠的情况，这个和人们的工作习惯有很大的关系，比如习惯性的低头玩手机的人，为什么一开始健身就哈欠连天，还有一些人的工作是一直面对着电脑的，使颈部长时间固定在某一个姿势，这样就容易出现大脑供血不足的情况，导致一直打哈欠。
3、血液粘稠、血脂高
如果我们的身体中血液粘稠、血脂偏高时，这时血液的流动速度就会变慢，从而出现脑供氧不足，人体就会通过不断的打哈欠来自救。这种情况在中老年人身上会表现更明显。如果身体出现了这个症状一定要去体检看一下。
4、环境中氧气不足
人若待在氧气不足的环境中，也会因大脑缺氧而不停地打哈欠。
不是的，这是一种肌肉中缺氧的表现。当人进行强度不大的肌肉活动的时候，呼吸均匀，氧气的供应充足，肌醣元分解出来的乳酸可以及时和氧化合，分解成二氧化碳和水，释放出能量供肌肉运动，这个过程必须有氧才能进行，所以叫有。
5、眼睛疲劳
由于剧烈运动之后，人体内消耗大量的氧气，也就是说二氧化碳含量大于氧气，体内产生的碳酸增多。但是人内的内环境是会保持动态的酸碱平衡的，所以就会打个哈欠，呼出二氧化碳，身体就会舒服些了，呵呵，不知道你明不明白诶！！~。
不知道大家有没有发现一个问题，打哈欠时，眼睛里会出现少量的眼泪，滋润眼球，这是因为人若全神贯注、长期盯着一件事物，比如电脑、手机，眼睛就会出现干涩，疲劳，而打一个哈欠，就能缓解眼部的疲劳、有利于养护眼睛。
打哈欠时，眼睛里会出现少量的眼泪
一直打哈欠怎么办
可能有如下几种原因：脑部稍稍有点缺氧，打个哈欠促进脑部氧循环。其实打哈欠是一种是头脑清醒的方式，由于打哈欠时会吸入大量空气，主要是更多的氧气，大脑劳累时会消耗更多的氧，由于通常呼吸所吸入的氧气量不够，这时大脑。
多多运动
多多思考
思考也是大的运动之一，人体受大脑的支配，大脑有了活力，身体也会跟着沾光。所以思考是关键。
眼睛不舒服时就要做眼睛保健操
眼睛是心灵的窗口，也是能体现身体状态的衡量尺。眼睛不舒服可能身体就没有什么活力了，所以一定要保持眼睛的亮度。眼前一亮 ，哈欠就会消失了。
多多走路
人不能长时间的坐着，因此可能造成的血液循环缓慢
多多交谈
交谈的时候可以促进思维的进展，逻辑思维活动后，大脑皮层收到的刺激远远超过哈欠因素，哈欠自然离去。
多多微笑
微笑可以带来健康的讯号，你不妨试一试？
打哈欠流眼泪
眼泪并不是只有在情绪激动的时候，才会分泌出来，而是时时刻刻都在分泌，只有在睡觉的时候才会稍微停歇，眼泪在眼球表面流动，起到滋润、保护眼球的作用。
有可能是大脑轻微缺氧。由于打哈欠时会吸入大量空气，主要是更多的氧气，大脑劳累时会消耗更多的氧，由于通常呼吸所吸入的氧气量不够，这时大脑就会有疲惫的感觉，这就需要通过打哈欠吸入更多的氧气，从而保持大脑的清醒。拓展材。
眼泪产生了之后，会通过泪道被排泄、储存起来。眼泪首先通过“下水道”——泪小点(上下眼睑内缘的小孔)，接下来会经过长约10mm的泪小管，进入储存空间“泪囊”。泪囊是用于储存眼泪的空间，防止眼泪外流。泪囊下方还有着一根通向鼻子的管道，叫做“鼻泪管”，当泪囊中的眼泪储存量太大的时候，眼泪就会通过这根管道进入鼻腔。
不止打哈欠，呕吐、咳嗽、擤鼻涕、打喷嚏等等行为，也会增大鼻腔内的压力，堵塞眼泪的“下水道”，容易让你变得“泪汪汪”的。
