白天忙工作、忙学习、忙生活琐事，晚上好不容易能抛开一切睡个觉，但有些人却还不能如意——每次睡到半夜，总感觉口干舌燥，甚至想咳嗽，而喝了水后又要上厕所，真是让人夜不能寐。
但如果在饮水或者是调整环境湿度之后，还经常出现夜间口干舌燥的症状，那么就要引起警惕，可能是因为一些疾病症状导致，还是尽早知晓，逐一排查清楚，以免久拖伤身。
为何晚上睡觉时总是口干？
经常晚上睡觉口干可以分为生理性和病理性原因。
由于居住环境比较干燥、温度高、湿度低，患者在晚上睡觉时容易出现口干，可以使用加湿器增加室内的湿度，或是在卧室放一盆清水。
若是前一天食用盐分过高的食物，或是一天中饮水量不足，则出现口干，建议注意饮食，多饮水，中医认为口干口渴的程度直接反映体内津伤的程度。若患者伴有面赤、壮热、汗出则提示患者津伤严重，应及时就医。
感冒发烧，如果患者感冒发烧，鼻塞时容易张嘴呼吸，会出现晚上睡觉口干的现象。
口腔疾病，如果患者有口腔炎症、唾液腺病变等疾病，唾液分泌量较少，很容易出现晚上睡觉口干的现象。
糖尿病，糖尿病患者机体处于高糖状态，排尿量比较多，身体水分会大量流失，从而出现晚上睡觉口干的现象。
别以为是缺水，可能是这6种问题
1、甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症的出现对人体危害大，说明甲状腺激素分泌量过多，而保持内分泌稳定，甲状腺功能正常，不会有过多的激素分泌出来。
而多种因素影响甲状腺分泌量过多，会出现代谢速度加快，神经兴奋等情况，而不断代谢的过程中水分消耗量多，患者会出现口干舌燥的感觉。如果同时情绪波动大、体重下降、失眠，都要怀疑该疾病。
2、肝胆疾病
另外，除了会感觉口干、口苦之外，患有肝胆疾病的人也会显现黄疸症状，有的也会显现肝掌和蜘蛛痣，果此，假如糊口中有夜晚口干的状况，且另有黄疸和蜘蛛痣，这么就要警惕起来，可能是肝胆正在向你“求救”，倡议实时到病院就医。
3、甲亢
相信各人对甲亢那类疾病已然不陌生，正常来说，患有甲亢的人体内的甲状腺激素都会显现分泌过盛的状况，正在那种形态下，新陈代谢的速度取平常相比就会变快，交感神经也会长光阳处于兴奋的形态中，体内水液消化速度快，就会招致夜晚显现口干的症状，所以，甲亢也是招致口干不成正视的一个重要起果。
4、脱水
唾液不是一直大量分泌的，有一定的昼夜节律，晚上唾液分泌量少，所以早上起来喉咙发干是不可避免的生理现象，你需要多喝水，调节室内湿度来改善。
睡觉时经常张嘴呼吸，客厅太干燥或温度高，会加快口腔水分流失，也会导致口干，口干也可能是脱水，常伴有头痛、口渴、皮肤干燥或粗糙等，这类人要多喝水，一天的水量可达1500毫升以上，无器官病变；5点以后不能喝咖啡、茶、酒，这些饮料有利尿作用，容易引起脱水。
5、干燥综合征
当人体换上干燥综合征这类自身免疫性疾病的时候，分泌唾液的腺体可能会被免疫细胞损伤，导致口干。患者往往同时伴有手干、眼干、皮肤干等症状，需要频频喝水才可补充，严重时可能牙齿和舌头发粘，需要一直喝水。
6、糖尿病
胰岛素抵抗的糖尿病患者，或胰岛功能障碍，会导致血糖持续升高，机体出现高血糖毒性，使血管渗透压升高，使大脑的口渴神经受到反复刺激，产生口渴感。
另外，由于人体不能正常利用血液中的葡萄糖，会通过排尿排出，使排尿次数和量增加，久而久之就会缺水，使患者口干舌燥。糖尿病引起的口渴与普通口渴完全不同，很难通过大量饮水来缓解，如果有以上症状，需要做葡萄糖耐量试验才能确诊。
如何预防口干、口苦？现在知道也不晚
1、积极治疗胃肠道疾病
当患有消化性溃疡或慢性胃炎等胃肠疾病时，同样引起口干口苦。若有胃肠道疾病时应积极治疗。
保持一日三餐定时定量，避免暴饮暴食，饮食以清淡为主，改变不良的饮食习惯，不能吃刺激性气味食物，比如洋葱大蒜以及韭菜等，平时可以多咀嚼口香糖，茶叶或者薄荷糖等。
2、做好口腔清洁工作
3、适当加强运动
现在很多在办公室工作的人会因为经常坐着而导致胃道消化不好，这样下去会让肠胃功能消化差，食物长期积聚在胃肠里，导致产生了湿热，建议多喝山楂水等食物助消化，并尽量多走动。
4、补水
缓解口干口苦最直接的方式就是补水，多喝水，让身体内的水分大量流动，滋润肌肤，减少身体不适。
成年人每日最佳饮水量在1800~2000毫升为宜，喝水时尽量以白开水为主，少喝含糖高的碳酸饮料和各种酒精饮品，缓解身体缺水的症状。
