我们经常听老人家，坐月子不可以洗头，到老了头痛就知道错了。不可以洗澡会着凉，不可以刷牙，牙齿会出血等等这些月子禁忌是怎么来的？有没有道理，我们来扒一扒！
1、坐月子不能洗澡洗头
以前不能洗澡是有原因的：
我们奶奶那一代，只能用澡盆洗澡，只能坐浴，如果洗澡可能会弄湿阴道的伤口。加上坐浴那就一盆水反复洗。不是流动水也非常容易感染。
不能洗头也是有原因的：
坐月子为什么要戴帽子 为了避免头部受寒：月子里产妇如果不戴帽子就很容易引起头部受寒，尤其是冬季，而产妇一旦头部受寒，就可能会引起头痛，甚至会出现月子病，因此为了身体健康，产妇最好是戴帽子。为了避免感冒：坐月子戴。
当时也没有吹风筒，洗头只能自然干，而孕妇不能出门，只能在室内，孩子睡也要跟着睡，如果头发湿湿的睡会影响妈妈的健康。
现在我们有浴霸，有暖气，有吹风筒，有喷头。洗头洗澡是完全没有问题的。我一个表妹就是坐月子一个月不洗澡，结果皮肤过敏，没出月子就去痒得受不了了，后来我让她洗澡，而且洗 干净点，洗完用点润肤霜擦一下。果然就好了。
而产道经常生产，而且经常流出恶露更加要经常洗以免滋生细菌，导致炎症的发生。
建议：
建议顺产的话，产后三天就可以洗澡了，而剖腹产的话，产后五天就可以洗澡了，其实就是在医院可能洗澡没那么方便，回家就可以洗了。
产后七天后洗头，因为我们产后七天身体恢复得比较好了，没那么累了，伤口也恢复得比较好了，洗头会方便一些。
洗头洗澡的时间尽量选择中午，洗完头和洗完澡要尽快擦干身体穿衣服。
2、坐月子要穿得严严实实的
坐月子其实就是注意膝盖，脖子，产妇戴帽子还是发带，头部（特别是发量少的）和脚的保暖，就是比一般人穿多一件就可以了，因为产后一周这样出汗多，所以身上时时毛孔张大，如果有风吹到会觉得比较冷。
但是也不能捂太严实了，去年夏天的时候，一个妇产科的朋友跟我说，他们医院连续接诊了好几个因为坐月子捂太严实导致中暑的。
其中一个很严重，差点就救不回来了。一个27岁的初产妇，分娩的时候正是最热的那几天，还穿很厚的长袖，戴帽子。不开空调也不开窗，孩子刚10天时妈妈出现了多汗，口渴，头晕，心闷，全身长满了痱子的中暑症状。送到医院，已经昏迷了，马上进行急救。幸好送医院送得还算及时。救了过来。不过也够吓人的。
建议：
坐月子适当的保暖是需要的，但是过分保暖是没有必要的，太热开空调是可以的，只是空调的吹风口不是对着产妇和孩子就可以了。
而且也要注意多开窗换气。只是如果我们门和窗一起开的时候有对流风，妈妈不要抱着孩子 站在风口就可以了。
一般来说，老人在坐月子时注意戴帽子，其实是为了防止吹头。因为孕妇生完孩子还处于虚弱状态，全身毛孔都是张开的，这时候吹更容易头疼。一、但你不必一直戴着帽子这取决于气候、温度和产妇的个人情况。传统观念认为，生完。
3、坐月子不可以刷牙
为什么以前的老祖宗会留下坐月子不能刷牙这样的说法呢？
原因一：以前的牙刷不太好，比如说刷毛太硬，对牙龈的刺激太大
另外，月子上戴帽子的目的是为了抵御寒风。产后，产妇出汗会更多，新陈代谢会更旺盛。如果是夏天，建议孕妈妈不要戴帽子，会影响妈妈排热，甚至导致中暑。
原因二：坐月子激素的影响牙龈比如脆弱，容易受刺激。
戴帽子可以缓解产后受风头疼的问题，但这也不代表着产后需要一直带着帽子，毕竟我们现在的生活条件变好，在室内的时候温度都比较的适宜，尤其在夏天的时候，所以也不用经常戴帽子，但如果是冬天气温比较冷，妈妈们出门的时候。
原因三：几乎没青菜吃，维生素摄入不足，特别是维生素C不足时，毛细血管容易破裂导致出血。
加上可能本身就有牙周炎更容易牙龈出血。
事实上产后是因为激素的原因，口腔会比较敏感再加上饮食维生素C不足更容易导致孕妈出现牙龈出血的情况。
建议：
买一个软毛的牙刷，也有一些专用的产妇牙刷也是可以的。
坐月子不是不可以吃青菜才是要吃青菜，比如菜心，上海青这些都是可以吃的，只是芥菜这种比较寒凉的菜就暂时不要吃。
不是非要戴啊，有些老人会有这样的说法吧，现在科学坐月子没有这样的，按老人的说法是怕被风吹着，以后会头痛。可是这样做的话，反倒容易捂出汗，容易受风，月子期间注意不要吹风，温度适宜就好，不要把自己捂得像蒸桑拿。
4、坐月子不可以吃蔬菜水果
在我妈妈那一代，每天都是吃青菜粗粮，一个月都不见一次肉味，所以对于鱼肉蛋那是相当的稀罕。所以从怀孕就开始盼望着生孩子可以吃些肉蛋鱼这些。
让他们一个月不吃青菜当然也没问题。天天吃怕的东西偶尔不用吃也是好的（当然从营养学上来说青菜维生素多，每天是都要吃的）而听妈妈说以前不吃青菜但是吃瓜类，也是有丰富的维生素的。
建议：
吃一些温和的青菜，比如菜心，菠菜，当然五颜六色对我们的营养更有利，比如说红萝卜，彩椒，紫包菜，南瓜等都是可以换着吃的。
2、出月子时更容易着凉 有的产妇坐月子头戴帽子，连睡觉时都不摘，一捂就是一个月，根本不利于头部散热。等到出月子的时候，觉得终于可以摘了。摘掉的一瞬间感觉头皮清爽，但同时会更无法适应外界的寒冷，反而更怕冷。这时。
而水果我们也可以蒸着吃，比如说蒸苹果，香蕉都是可以的。
