早上一睁眼就开始吐，闻到一点味道就要吐......不少准妈妈都曾被孕吐折磨得够呛，因此有位宝妈在网上分享了自己的止吐秘方——口服维生素B6：
“当初怀孕，奶涨有硬块疏通手法图，吃什么都吐。后来到医院问有没有止吐方法，医生建议吃维生素B6，没想到真的有效，感觉好多了。”
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很多人都知道维生素B6可用于预防和治疗维生素B6缺乏症，如皮炎、唇干裂，却是第一次听说它还能减轻孕吐，这究竟是为什么呢？
而除了缓解孕吐外，维生素B6还有以下这些实用功能：
一、辅佐回奶
首先要记得，回奶时坚持不哺乳，控制液体摄入量，同时也可服用维生素B6片加以辅佐。
乳汁的产生与体内的泌乳素密切相关，维生素B6可减少泌乳素的分泌，从而起到抑制乳汁分泌的作用，维生素B6片200mg口服，每日服用三次，持续五至七天。
回奶吃维生素b6有副作用吗 维生素B6的回乳机理是通过作用于脑内反馈使垂体泌乳素分泌减少，进而抑制乳汁的分泌。这种方法简单，价格便宜，比激素显效快，回奶效果好，并且无毒副作用。妈妈们给宝宝哺乳后断奶或停止哺乳，应从。
二、缓解经前综合征
B族维生素可通过影响神经递质的代谢，对调节经前期的不适起到一定的作用。
有研究表明，治疗经前期综合征最重要的B族维生素是维生素B6，剂量为50-100mg/天，切记不能超过100mg/天，不然可能会增加不良反应。此外，它还可以治疗由于口服避孕药引起维生素B6缺乏，补充剂量为25-30mg/天。
指导意见： 维生素B6是有回奶的作用，但效果因人而异，每次用量要大量，最好是跟西药乙烯雌酚一起服用。用法是乙烯雌酚每天服用三次，每次服用5mg，B6每天服三次，每次服6片，连用三天。服用乙烯雌酚可能会出现恶心的情况，。
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维生素B6对于回奶有一定的效果，所以宝妈在断奶的时候可以吃维生素B6的。另外还可以适当的吃一些韭菜、大麦茶还有麦芽水等等。不建议注射回奶针，因为在注射回奶针容易出现一些乳腺疾病，多吃一些回奶的食物来回奶还是比较安全的。
维生素B6缺乏，该如何进行食补？
回你好,维生素B6可以回奶的,其抑制乳汁分泌率达95%,比雌激素生效快,效果好,且无副作用。它的作用原理与其促进脑内多巴胺的生成,从而激动多巴胺受体而减少垂体催乳素分泌有关。
各位孕妈妈们不用太担心，很多食物中都富含维生素B6，如果孕期出现维生素B6缺乏的症状，如口唇干裂，则可以多吃蔬菜、水果、谷物、坚果和豆类等进行补充。若需要口服维生素B6片进行额外补充，则要记得空腹服药，因为食物会减少维生素B6的吸收；若同时在服用茶碱类药物，则需要与维生素B6间隔一小时服用。
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您好！回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶两种。一般来讲，因哺乳时间已达10个月至1年而正常断奶者，常可使用自然回奶方法；而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者，则多采用人工回奶方法，服用B6回奶的。
