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全身性原因 如坏血病(维生素C缺乏症)、过敏性紫癜、血小板减少症、白血病、血友病及慢性肝脏疾病等,都容易出现牙龈出血。不过以上这些病,并不是牙龈出血的主要原因。这些病不但有牙龈出血现象,还有鼻出血、便血、血尿、乌青。
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很多人经常牙床(学名为“牙龈”)出血,觉得很烦恼。今天,我们就来梳理一下牙床出血的五个常见原因。
牙床出血别忽略5类原因
1.牙龈炎。附着在牙齿表面的牙菌斑、牙石在牙龈部积聚,容易引起牙龈发炎。如果不认真刷牙、定期清洁,没有及时医治牙龈炎,就会引起牙周病,牙龈为什么无缘无故出血,表现为牙龈组织退化、牙齿松动。牙龈炎是可以逆转的,也完全可以提前预防。使用恰当的牙膏刷牙、养成用牙线的习惯等,都可以清除掉牙菌斑。另外,定期做口腔检查,及时采取防护措施,可以预防牙龈出血和牙龈炎的发生。
2.吸烟。吸烟会让刺激性有毒物质附着到牙齿表面,难以去除,进而引起牙龈退化,容易出血。解决办法很简单,那就是戒烟。
3.饮食不科学。含糖饮料、酸味糖果、甜点是牙齿的大敌,其中所含的酸性物质会溶解牙釉质,进而导致蛀牙。保持均衡饮食有利于身体健康,整体健康水平提高了,牙齿才会健康。
5.全身性疾病。多种全身性疾病可导致牙龈出血,比如高血压、血液系统疾病、肝硬化、肝功能严重损伤、脾功能亢进、坏血病以及女性妊娠期等。其中,白血病、血友病、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等血液病,牙龈出血可以是最早出现的症状。患者可能只是随便一动就出血,而且止血比较困难。出现这种情况一定要及时就医。
企业回口腔溃疡一般与自身的身体素质有关,尽量避免诱发因素,可降低口腔溃疡发病率。平时注意口腔卫生,避免损坏口腔黏膜,不食辛辣刺激性食物;同时养成良好的生活习惯、均衡膳食,保持身心舒畅和充足的睡眠。如果口腔内疼痛不适,可先使用紫竹牌蜂。
一辈子的护牙重点,都在这里啦!
健康口腔标准:8020
牙龈出血者中,另有一部分是由于全身性疾病所引起,这类牙龈出血往往是全身性疾病的信号之一,比如血友病、出血性紫癜、血小板减少等。还有一些全身性疾病的后期,能引起凝血机能低下或严重贫血,也可出现牙龈出血的症状,如肝。
口腔健康的标准,首先是没有炎症,没有牙龈出血、异味、肿痛等症状。除此之外,2001年,世界卫生组织还向全世界公布了一个口腔健康的硬指标:八十岁人的嘴里至少还有20颗健康的牙齿,被称作“8020”。
正常人嘴里有32颗牙,有些人天生没有智齿,就是28颗牙。所以,等到80岁的时候还能保持住20颗牙其实并不是很难做到的事情,只要我们平时多关注口腔卫生,使用正确的方式刷牙护牙,少吃对牙齿刺激性的食物,减少细菌滋生,大部分人都能做到“8020”。
刷牙一般不低于3分钟
刷牙的正确方法应该是牙刷和牙齿呈45度角,轻微颤动加旋转刷,在牙齿咬合面前后轻刷。每次刷牙时间一般至少持续3分钟,这样才能彻底有效地清除口腔细菌。
刷牙从第一颗开始
宝宝约从6个月大时开始长牙,从第一颗开始,父母就要关注宝宝的牙齿健康了。此时,家长可以每天晚上用棉签沾着温水擦拭宝宝的乳牙和牙床。也可以洗干净手之后,将干净的纱布缠到食指上,蘸水给宝宝擦拭。从第一颗牙开始刷,不仅可以护理宝宝的牙齿,还能让宝宝从小习惯刷牙的感觉,以免日后抵触刷牙。
一年最好洗四次牙
护齿记住三个小妙招
牙龈出血大多因为牙周炎,长期出血不仅引起口臭、影响进食,还有可能导致牙齿移位。牙龈出血和牙周炎、牙龈炎的出现,往往伴有牙结石。\x0d\x0a有数据显示,广州35—44岁这一年龄组牙龈出血的比例是75%左右,发现有牙结石的。
多吃芹菜 要想预防牙周炎,就得及时清除牙菌斑,而有种纯天然,无添加的食物,正是去除牙菌斑的高手,那就是芹菜。芹菜里的粗纤维就像我们平常用来打扫的扫把,不仅能扫掉牙齿上的部分食物残渣和牙垢,还能在牙齿咀嚼的过程中刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,自然而然就能达到很好的抗菌效果。除了芹菜以外,香菇,新鲜的薄荷也都富含粗纤维,是有效清除牙菌斑的不错选择。
牙龈总出血一般有以下原因:一、牙龈炎或者牙周,一般有牙龈炎或者牙周病的病人,牙龈会出现红肿。这时在触碰牙龈或者进食、刷牙的时候会出现出血,这种出血出血量比较小,去除了局部刺激,出血就会停止;二、可能是由于全身疾病。
叩齿防牙龈萎缩 叩齿是一个传统的保健方法,而且中医也比较推崇,它的原理是给牙齿一个生理的刺激。经常进行一个生理的撞击过程,使这个力量可以传递到牙周膜上,牙周膜又分散到牙槽骨,让牙周组织生长得更好,预防牙龈萎缩。长期养成叩齿会带来非常好的结果。