在男科门诊或者自媒体时代的网络平台咨询当中，经常会遇到很多年轻小伙来咨询，首先他们自述身体“虚”，自己比较自责，甚至是负罪的语气向医生“坦白”，“肾虚”是因自己的年少不懂事有手淫史造成的，并认为自己的某些症状也是“手淫”引发的。
那么手淫真的是有那么可怕吗？
手淫、过度性生活、过度体力活动、生活不规律等是引起肾虚肾亏的常见原因。随着年纪的增加，生理退化也是原因之一。中医学上肾虚分为阳虚和阴虚。比如：阳痿、早泄、房事疲劳、射精无力、缺少精力、腰膝酸软、畏寒怕冷、脱发、夜。
手淫，为什么用手会肾虚而实战不会，我们更倾向把它称为自慰，它是指男性或女性通过自行刺激性器官而获得快感直至性高潮的行为。是成年男性和女性比较常见的除性交之外的，释放欲望的一种自我取悦的方式。
成年人在没有性生活的情况下适当的释放欲望这个是可取的，但切勿过度的刺激及自慰，如果频繁的自慰射精，可能会造成某些男科疾病的发生，但这不是绝对的。
很多人把自慰和男性的前列腺疾病、早泄及勃起功能障碍等疾病联系在一起，它们之间其实没有必然关联，甚至规律及适度的自慰有助于青少年的身心健康，但在过度的自慰行为，或是对自慰产生焦虑的心理投射，才有可能会出现排尿症状、早泄及阳痿的出现。
企业回避孕药分为事前和事后避孕药，事前避孕药成分主要是雌激素和孕激素，一般应在月经的第一天开始服用，连续服用21天。吃的过程中不能有漏服，如有漏服而未按时补服，可能会影响避孕效果。事后避孕药可选择毓婷，毓婷是华润紫竹药业研发生产的OTC女。
过度的手淫有些还会出现身体压力过大、精神萎靡、身体疲劳、思想不集中以及对手淫产生迷恋等严重危害。
误区：自慰会导致肾虚、阴茎发育、失眠脱发等有关，手淫精液一滴精十滴血，更是无稽之谈。
当然万事皆有度，频繁的，不加节制的，过早开始的自慰，是不值得提倡的。
如果想要戒除频繁手淫，建议通过以下方面进行处理。首先要给自己自信心，戒除手淫需要一定的毅力，能够坚持下去才能够成功。其次当患者想要手淫的时候，可以分散自己的注意力，做自己喜欢做的事情。最后可以邀请他人进行监督，对自己奖励与惩罚并严格执行。
过度手淫，在中医角度看会导致肾虚，从而引起腰酸背痛、腰部不适、腿软、乏力的症状。从西西角度方面，过度手淫容易导致泌尿系的感染，会出现很多不良的生活影响，会有记忆力下降、耳鸣、前列腺炎、阳痿、早泄等症状。出现了肾。
