月经是女性朋友特有的生理特征，从13岁左右出现月经初潮，从此月经将会伴随女性30多年的时间。
女人为什么会来例假，女性一生当中要排出300多颗卵子，当卵子全部排尽，也就意味着进入绝经期，而这个年龄段一般是在45岁到55岁之间。
每个人的体质不同，所以每个女性的月经表现也是不一样的，月经是女性健康的晴雨表，通过月经的状态可以判断一个女性的身体健康状况。
正常的月经应该是什么样的？
月经周期
女性朋友正常的月经周期通常为28天到30天左右，如果月经周期在21天到45天左右，也属于正常月经的范畴内。
例假快结束的时候，激素水平逐渐开始回升，所以在体内激素的作用下，以及多巴胺的作用下，可能有些人会在例假快结束的时候出现性欲亢进，这个属于正常现象，一般不影响个人生活。但是来例假的时候，因为宫颈管口是扩张的，然后腔。
如果月经周期小于21天，说明月经频发，如果月经周期大于45天，说明月经稀发。
月经期
月经期正常情况下应该是3~7天，如果小于三天就结束，说明月经期过短，如果大于7天以上还不结束，说明月经期延长，都要引起重视。
因为月经是代表下一次排卵的象征！月经期子宫膜会变薄 做的时候也比较有感觉 说以就有点依赖性，不过你要注意卫生 月经期做爱很容易感染 引起一些很麻烦的妇科炎症！要慎重 不要长期月经期做爱 。
月经量
第二、生理需求 女人喜欢一个人，一定会与他进行性生活的。在大姨妈来的时候，女人的身体反应剧烈，时刻提醒着她还是有一个男朋友的。虽然她这个时候很想要男人，但是，她也需要忍着。有很多现象表明，月经之后，女人的性欲。
正常的月经量通常是50~60毫升左右，如果月经量大于80毫升以上，说明月经量过多。
月经总是提前报道，是哪里出现了问题？女性一定要清楚
来例假往往是女人最想要的时候，因为此时是最受荷尔蒙刺激了，所以子宫内膜才会脱离，形成例假
心火旺
要注意调整饮食，饮食一定要清淡，多吃一些温热的食物，月经期间要避免寒凉的食物。
企业回避孕药分为事前和事后避孕药，事前避孕药成分主要是雌激素和孕激素，一般应在月经的第一天开始服用，连续服用21天。吃的过程中不能有漏服，如有漏服而未按时补服，可能会影响避孕效果。事后避孕药可选择毓婷，毓婷是华润紫竹药业研发生产的OTC女。
过度劳累
现在女性朋友工作和生活的压力也越来越大，有很多女性朋友在职场上也需要长期拼搏，需要经常熬夜，如果过度劳累就容易导致女性朋友的内分泌失调，从而导致月经不调。
卵巢早衰
如果卵巢提前衰老，体内的激素水平发生紊乱，会导致月经提前或者月经量减少的现象。
节食减肥
药物效应
如果女性朋友在平时服用了某些药物，比如避孕药，放化疗，药物，精神类药物，都可能会导致女性的内分泌紊乱，也会影响正常的月经周期，导致月经提前报到。
有哪些原因会导致月经推迟？
1、内分泌异常
也有可能是内分泌异常所导致的，比如多囊卵巢综合征，高泌乳素血症，卵巢储备功能下降都会导致排卵异常，甚至导致不排卵，月经就会推迟。
2、精神因素
精神因素也会影响女性的月经，比如精神过度紧张焦虑就会影响内分泌，从而导致月经不规律，可能会出现月经推迟的现象。
3、女性怀孕
如果女性怀孕的话，自然也会导致月经推迟。
出现了月经不调，该如何调理？
1、避免过度节食，日常戒烟限酒
很多女性朋友为了减肥都会采用节食减肥的方式，女性朋友在平时一定要注意调整自己的饮食结构，减肥要以运动为主，不要过度节食，在平时要注意合理搭配，蔬菜，肉食，谷物适当多吃一些可以缓解月经不调。
2、保持精神愉快，避免精神刺激
总是出现月经不调的朋友在平时一定要保持愉悦开朗的心情，在月经期间会有各种各样的不适感，心情也是比较烦躁的，大家一定要注意调节自己的情绪，精神压力过大，焦虑等等都会加重这些不适感。
1、经期盆腔充血增加，而性兴奋时也将发生盆腔充血。2、完全不存在妊娠的可能性，她们会因此而感到特别安全，从而使夫妻可以尽情享受。3、雌激素水平最低，故体内雄激素水平相对增高，而雄激素也是维持女性性欲的最重要物质基础。
3、长期月经不调的调理
