焦虑症心脏难受怕猝死，现在人们的工作和生活压力异常大，难免会有焦虑的现象。轻微的焦虑可以接受，但被确诊为焦虑症时却会影响正常的工作和生活，甚至会有自杀念头。
焦虑症是如何产生的？
1、患有躯体疾病
当患有躯体疾病时如三高、糖尿病、鼻炎或肿瘤等，一直害怕病情发展而危及生命，从而产生焦虑情绪。若是这种焦虑情绪没有得到缓解的话，可造成焦虑症。
2、太清高
有些是因为神经功能出现紊乱才引起的心慌焦虑。不过导致心慌焦虑的原因还是非常多的，很多人都会有类似的经历，像有些时候如果经常失眠的话，就会让神经出现一些问题。还有一些是因为近期遭遇过重大打击，比如经常吸烟，喝酒熬夜。
一般高学历的人自视清高，自我感觉良好，非常渴望成功，但不懂得妥协。在工作中不能和同事以及领导和平相处，再加上事事不如意，而让他们产生焦虑感。
1、在焦虑障碍中，遗传是一个重要的易患因素。据研究，在单卵双生子中所有焦虑障碍的发病一致性较双卵双生子高。但大多数的'研究没有发现遗传在各个焦虑障碍的发病有差别，因此在广泛焦虑症中遗传的具体作用并不清楚。2。
3、过于追求完美
4、巨大的压力
出现焦虑症该怎么办？
2、冠状动脉供血不足也会诱发心肌缺血，并使患者出现老是心慌等异常症状。3、心脏传导系统以及心脏的节律发放系统发生异常，这也会使窦房结无法正常活动，从而引起心律失常。4、生理因素，包括紧张焦虑的情绪，或者是精神压力大。
1、学会放松
一般焦虑症患者会伴有身体发抖、肌肉紧张以及心慌等不良反应。学会放松身体能减轻以上不适症状，缓解焦虑感。另外，当出现不适时可以深呼吸，能快速消除紧张感，克服焦虑的情绪。
焦虑心慌、胸闷气短等症状的出现，有两种可能，一种是生理性，一种是病理性，两者的区别在于有无器质性病变，一般来说在没有详细检查和病情描述的时候，很难进行诊断，但我是一个喜欢分析的老医生，通过我对“有时候会焦虑。
2、多休息和向他人倾诉
3、学会适应
当产生焦虑对象时要勇敢的面对一切，这样才能及时克服焦虑心理。有焦虑症的患者可以把某个害怕的情形分为几个小目标，循序渐进完成，慢慢的适应此情景，能让人们坦然面对，不会再焦虑。
绝大部分的可能是因为最近可能是压力相对比较大，或者说是生活的习惯不规律所导致的心率不稳定或者是因为神经性的兴奋，但是也有可能是因为心里的问题，比如说有可能是有社交恐惧症。压力大的人，心里很难受，有很多说不出的。
对自己有足够的自信心，勇敢的面对和克服困难，及时化解焦虑心理，当缺乏自信心时可以进行自我暗示。若觉得心烦，不妨多做自己喜欢的事情如钓鱼、运动、看电视或听音乐来转移注意力，能让心理压力暂时得到缓解。
