在人体后背的正中线上，贯穿着总管一身阳气的督脉。古人称之为“阳脉之海”。在督脉上灸，借助督脉总督阳气的作用，激发出人体自身的阳气，又将这种温热，通过复杂有序的经络系统层层传递到全身，身体的正气就自然建了起来。
1.督脉可以治疗神志病，热病，腰骶、背、头项局部病证及相应的内脏疾病。
2.艾灸督脉能起到保健养生的作用。
3.艾灸督脉可以让阳气在体内慢慢积聚起到大补阳气的作用，使之到达体表起到御邪防病，在内到达全身各处起到温通经脉、温熙脏腑的作用。
回督脉”中医称之为“阳脉之海”,总督一身之阳,暑夏三伏天是“督脉灸”祛病的最佳季节。盛夏天气炎热人体阳气最盛,腠理疏松,百脉通畅,“督脉灸”刺激背部督脉和督络,借助暑夏之伏天(阳中之阳)炎热之气候,能起到强。
4.艾灸督灸对女性尤为有效。
督脉灸的衍生：八髎灸、腹部灸
女性经常灸八髎及腹部子宫，就能达到保养腰部、预防和调理生殖系统疾病、驱寒化瘀的目的。能让女性的身体越来越健康，患病概率降低
艾灸的话不一定非得在三伏天做，可能是在三伏天做效果比较好吧，所以才建议。在三伏天做。
施灸的最佳时间
艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。所以在大自然阳气上升到阳气最盛的时候（5月—10月）艾灸，补益的效果能够达到最佳。
但是督脉灸也不要做的太频繁，做太频繁了，如果你一旦出现了口舌生疮，口干了，眼睛不舒服，这时候就不要再灸了，说明灸的有点过度了，阳气太旺盛了 可以参考一下
十堰市妇幼保健院中医科灸疗正火热开展，欢迎体验！
任督二脉不能天天灸
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