正常情况下，成年后近视度数会保持在稳定状态，每年增幅较小。许多家长也常会说：“只有小孩子近视度数才会涨，长大了就没事了。”然而有这么一群人，他们年龄接近30+，身体状态接近40+，唯独眼睛还处于“青春期”——近视度数连年激增，这是为什么？今天，麦迪格眼科专家就帮大家全面解答疑问，一探究竟。
为什么成年人近视度数还在加深？
根据近视发展规律，18岁以后眼轴逐渐停止增长，到20岁基本稳定，因此也就形成了“成年后近视度数不再涨”的认知。然而，进入数字化社会，我们每天的屏幕使用时间常常会超过10小时，有人甚至能达到19小时，眼睛的疲惫感与日俱增，近视度数也就涨得飞快。
当然，过度用眼只是成年人近视度数加深的原因之一，还有其他因素也会影响视物能力，麦迪格眼科专家已经帮大家整理好了。
1.假性近视
如上文所讲，我们的眼睛每天都在近距离视物，控制晶状体“对焦”的睫状肌长时间处于收缩状态，从而导致睫状肌发生痉挛，调节功能下降。如此一来，即使是看远处，睫状肌也不能放松，晶状体将继续保持在凸起状态，自然就视物模糊，近视度数加深。
如上文所讲，我们的眼睛每天都在近距离视物，控制晶状体“对焦”的睫状肌长时间处于收缩状态，从而导致睫状肌发生痉挛，调节功能下降。如此一来，即使是看远处，睫状肌也不能放松，晶状体将继续保持在凸起状态，自然就视物模糊，近视度数加深。
如果你不戴眼镜的话，就会眯着眼睛看东西，就会让你的度数上升的越来越快，让你的度数变得更加高。特别是在看远处视物的时候，你就会把眼睛眯着非常小，这样就会让你的度数变得越来越高，对于眼睛是非常不好的。都说近。
2.真性近视
真性近视则是眼轴变长导致的，而且是不可逆的。成年后近视度数虽然可以保持稳定，但过度用眼、恶性用眼也将导致眼轴继续拉长，进一步影响视力。除此之外，散光度数上升也会导致近视加深，出现后将无法逆转。
因为多巴胺可以抑制眼轴增长的作用，而秋冬季节日照时间减少，所以近视会增加更多；再有秋冬季节天气寒冷，进行户外的活动时间会减少，近距离用眼时间增加，造成孩子近视增长过快。近视率在冬天也始终处于高发期。为什么冬天更容易。
3.病理性近视
4.眼部疾病
有些眼部疾病也会影响视物能力，导致近视加深，例如圆锥角膜、白内障等，患病后眼睛将难以看清。
这些成年人该如何自救？
根据度数增长的根本原因，解决方法大致可以分为三种。
