李念，1985年5月30日出生于湖北省荆门市京山县 ，中国内地女演员，毕业于上海戏剧学院 本科表演系2002级。
2004年，在钟丽缇、梁冠华主演的古装轻喜历史剧《江湖俏佳人》 中饰演四季春头牌歌姬雪儿。9月，在青春偶像剧《极速的浪漫青春》中饰演杨馨的堂妹杨迦。
2005年，搭档陈道明参演年代传奇剧《茉莉花》，在剧中出演顾绍棠的女儿顾家慧 。同年出演电影《霍元甲》。
2005年，搭档陈道明参演年代传奇剧《茉莉花》，在剧中出演顾绍棠的女儿顾家慧 。同年出演电影《霍元甲》。
海藻的扮演者叫李念，1985年5月30日出生于湖北省荆门市京山市，中国内地女演员，毕业于上海戏剧学院本科表演系2002级。2009年参演电视剧《蜗居》，因饰演角色海藻而被观众熟知。《蜗居》是由滕华涛执导的电视剧，改编自作家。
2006年，参演民国情感剧《换子成龙》，在剧中饰演陈天雄的丫头孙如云，这是她第一次演坏女人。同年参演杨文军执导的历史剧《记忆之城》。
2008年，李念主演都市家庭剧《蜗居》，在剧中饰演让人怜爱疼惜的海藻。
2014年，搭戏严屹宽、陈锦鸿、何明翰参演电视剧《绞刑架下的春天》。
电视剧《蜗居》中的女主角海藻是李念扮演的。在《蜗居》里，宋思明对海藻的想象是“像只惊慌的小白兔，穿着洁白的长裙，在夜色里四下环顾”。这个浓浓古早味的形容，的确很符合年轻时候李念的脸给人的印象。当初面试“海藻”。
2017年拍摄央一电视剧《大浦东》，出演女一号陈梦蕾。
李念在剧中饰演海萍的妹妹郭海藻一角。在电视剧当中，郭海藻25岁，大学毕业，是一个很简单的人。熟知各大名牌却舍不得买。只要海萍需要，无论什么海藻都愿意给。因缘际会的相识，金钱债务的压力，海藻最初因为姐姐的房款。
2018年主演正午阳光制作的电视剧《都挺好》，该剧于2019年3月1日在浙江卫视、江苏卫视首播，李念出演角色苏家二嫂朱丽。
2019年同任重、郭晓东、车晓搭档，拍摄电视剧《激荡》，饰演女一号温泉。
