腰肌劳损又被称为功能性腰痛，随着病情的不断加重，腰痛的感觉会变得越发明显。发现了腰肌劳损这种情况之后，要及时的采取措施，要不然则会使腰部的疼痛感变得更加明显，而且还会反反复复出现，给生活带来不便。
治疗腰肌劳损的方法有哪些呢？
1、药物治疗
如果腰肌劳损的情况比较严重，带来的疼痛感也比较明显，那么则可以采取药物治疗的方式进行治疗。在疼痛难忍的时候可以服用消炎药和止痛药，如果服用这些药物人没有得到很大的改善，那么则可以注射皮质类固醇药物，一般情况下使用了这些药物之后，疼痛都能够有所减轻。除了可以口服药物之外，也可以外用药物，比如肌松药。
2、物理治疗
3、封闭疗法
那么腰肌劳损治疗方法有哪些？首先，严格卧床休息，通过卧床使腰部肌肉得到一个充分的放松，缓解长期紧张痉挛的肌肉；其次，用一些理疗的方法，像腰部局部的热敷，电脉冲治疗，中医的针灸、推拿、按摩，这些既能缓解，腰部肌肉紧。
患了腰肌劳损之后要怎样护理呢？
腰肌劳损的治疗方法 1.避免过劳、矫正不良 *** 。2.适当功能锻炼 加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。
1、避免寒湿
一、腰肌劳损的治疗方法有以下几种：1．马上制动休息，停止坐立工作或者弯腰拾物这几种动作。2．平卧硬板床，所谓硬板床，指的是在一个光的床板上铺有限的被褥，让床的质地不是特别软，起床之后要佩戴腰围外固定。3．可以。
腰肌劳损患者要尽量远离寒湿的环境，禁止坐在潮湿的地上，或者徒步涉水，大量出汗之后也要及时的擦拭身体并更换衣服，必要的时候可以喝姜糖水驱寒。
2、避免腰部过于用力
3、避免对腰部有伤害的动作
腰肌劳损患者平时做什么事情都要特别注意，避免进行对腰部有伤害的动作，比如跌倒、闪倒等等。
4、房事要节制
出现了腰肌劳损的问题之后，在房事方面也要有节制，避免因为肾精亏虚，而让病情变得更加严重。
5、进行功能锻炼
出现了腰肌劳损这种情况之后，要进行适当的功能锻炼。功能锻炼能够让腰部的肌肉变得更加有力量，也能够预防肌肉张力失调，从而让病情慢慢的得到好转。
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