秃顶或谢秃的人群越来越多了，有人说是发财的征兆，“十个光头九个富”，可我不这么认为。因为掉头发，让头顶变得头发稀疏，甚至掉光了，也没有让我富起来！走在街上，发现三十出头的谢顶的也很多，6岁儿童扎头发，这是什么现象呢？我一直在考虑。上次写了一篇关于头发的事，推荐量很大，阅读的朋友也不少，我想应该有非常多的朋友为这个问题所困扰。所以，今天挤点时间再写写分享一点我的见解。
1.我的同事，男的，35岁左右，头顶也快光了，我问他头发的情况如何？他说，“就这样！几个晚上睡不好觉，过不了几天洗头的时候发现脱头发特别多，这或许是损害头发的原因也在这吧！”俗话说，“人闲长指甲，心闲长头发”。这是民间的说法，在特定的情况下，睡得好，心情好，气血旺盛，肝血足，指甲长得快，指甲为筋之余，筋是肝的所属；心闲了，心血旺，“血为发之余”，血足了头发生长就快了。按民间这个说法是有一定道理的。回顾一下一大帮朋友，光头佬很多，他们做什么职业呢？有什么生活习惯呢？想想这帮人，不就是做生意的，熬夜的，耗损肝血心血的多，自然而然的会掉光头发了，头发如地球表面的植物，植物底下没有营养了，自然枯萎了，这是自然规律！守住这个规律不要打破，肝血心血不消耗过多，保养的好一点，不就少掉头发了吗？不掉就能生长出来！
2.有人说，把避孕药磨粉放进洗发液里，每天使用，头发长得快！对于女性朋友可以试试。但对于我来说，这么多年过去了，还是不敢越雷池一步，或有朋友问我，为什么不敢用？我记得有一篇报导说，一位男性谢顶的，使用了这个方法后，头发是很快长出来了，可是，男性的乳房也长大了，因为，这是女性激素，用在男人身上，会出现毒副作用。所以，我只能窥视，而不敢滥用！
方法一,给自己减压 经过相关机构的研究表明,一个人如果压力过大,会致使头发的生长速度变慢,不管是生活压力还是心理压力,都是头发快速生长的障碍。所以,如果你有压力,就应该寻找一个健康的缓解压力的方法来舒缓,才能让头发快速长长哦。 。
3.生姜捣烂了，挤出姜汁，涂抹在头发上，或与洗发液一起洗头，这是有效果的！我试过了，没有副作用，较为安全的方法，这个是可以试试的。
4.有人说，多吃海藻，也可以快迅速长头发。因为海藻、海带等富含碘离子、钙、钾等微量元素，能够营养神经，防止白头发。
3、休息：对头发生长也较重要，注意保证充足的睡眠和休息，不要过于疲惫、熬夜，以免导致机体内分泌紊乱、毛囊毛母质细胞功能停滞，长头发受到影响；4、按摩、叩击：可以多做头皮局部的按摩、叩击，促进头皮血液循环，也有利。
5.当然，黑芝麻、制首乌也是帮助长头发，黑芝麻养血、润肠通便，长期吃是可以的，预防白头发有效。这例子见的多，潮汕地区多有擂茶的习惯，擂茶一般都加芝麻花生等材料，所以，潮汕地区的有经常喝咸茶的朋友，头发黑的较多。但是何首乌就不一样的，据报导有损伤肝脏的副作用。所以，一定不能偏听偏信。要根据自己的体质进行辩证调理为妥。
1、多吃富含铁的食物：头发的生长过程中需要铁的合成，头发健康的生长，补铁非常的重要，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等.。这些食物对脱发掉发情况都非常有帮助。
6.按摩头部，梳头有利用头发的生长。梳头或按摩头部，不但清脑醒神，改善血液循环，疏通经络，还能够促进头发的快迅生长。这梳头发可不是三下就算梳头了，要达到一定的量才有效，如在上文中所说，梳到头皮潮红发热为妥。
想要长长头发，可以从以下几个方面着手：一、避免熬夜，保证充足的休息，保持乐观的心态，避免情绪压抑忧郁；二、合理的饮食。毛发生长需要丰富的原材料，尤其是牛奶、鸡蛋等高蛋白食物，还要多吃新鲜的蔬菜、水果，提供维生素等。
7.一定要忌口 辛辣油炸的食物不能吃了，这是损伤头发的。大部分秃顶的朋友是有脂溢性皮炎的，食物过于油腻的时候，会导致油脂分泌过多，堵塞了毛孔，容易损伤头皮，影响头发的生长。“膏梁厚味足以于大疔”，饮食过于厚腻香辣，不利于血液循环，油脂过高，蛋白质分解不全也产生嘌呤物=引发痛风外，还不利于头发的生长。
8.啤酒洗头 有朋友介绍啤酒洗头，有利于头发的生长，这个方法可以试试，也有很多朋友是试验成功的。其中的原理还弄不清楚，至少没有什么副作用。
快速长头发的秘诀1：用啤酒涂搓头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长。在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳。
9.心情愉悦，戒烟限酒，是很重要的一件事，你能做到吗？
任何方法或许都有一定效果，适合自己的才是最好的！今天就分享到这吧！顺祝，健康！
