补水，是很重要同时也是最基础的美容概念。它是指通过使用保养品或饮食调节等手段来维持身体水分和肌肤含水量，尤其是面部肌肤表皮层的含水量。掌握正确的补水方法能免去肌肤的很多问题，高效补水！
补水常见的误区
企业回护理：云南白药具有帮助减轻牙龈问题（牙龈出血、牙龈肿痛）、修复粘膜损伤的作用。 保健：云南白药帮助促进牙龈和口腔粘膜微循环的改善，提高牙龈和口腔其它组织营养供给，增强口腔组织抵抗能力，具有保护牙龈、健康牙周的作用，持久保持口腔健。
误区一：补水就是保湿。补水和保湿不是同一概念。补水是提高角质层细胞含水量，直接补充肌肤角质层所需的水分，从而改善肌肤细胞的微循环，皮肤保湿吃什么，使肌肤变得滋润。而保湿则是锁住肌肤的水分，防止肌肤水分流失，无法根本解决肌肤缺水问题。所以，对待干燥肌肤我们要做的是先补水、再保湿。化妆水主要功效为补水，面霜则是起到保湿的作用。
误区二：油性皮肤不需要补水。面部肌肤大量出油，很大一部分原因是皮肤没有达到完美的水油平衡状态。油性皮肤缺水，往往会不停地分泌油脂来“锁水”，若油脂分泌过于旺盛，水分的流失也是相当严重的，更需要补水。
要怎么给皮肤补水1 1、要多喝水 选择正确的喝水方式能够保持皮肤的滋润,并不是喝得越多越好,每天保证1800毫升的水就可以了。如果喝水过多的话会加重肾脏的负担,并不能够锁住皮肤的水分,要采取小口喝水的方式。早晨起床之后补水保湿是。
误区四：夏天不需要补水。夏季肌肤比较油腻，很多女性认为夏季不需要补水，或者只是选用一些喷雾来做基础护理。其实这远远不够，因为随着年龄的增长，肌肤会开始老化，锁水功能会逐渐减弱，所以不仅仅在冬天，夏季时补水保湿也相当重要。
1、每天早上洁面之后,要做好基础的护肤工作,在这个过程中至少要使用三个保湿产品,例如,爽肤水,保湿乳液,以及保湿眼霜等这里推荐一下ce茯苓美白淡斑系列,草本维生素,利于肌肤的深层吸收。把补水工作从清晨做起。 2、每天喝够水也是皮肤补。
补水的途径
早晨补水很重要
人在睡眠期间，皮肤会蒸发掉约200毫升水分，早上起床时肌肤处于生理缺水的状态，此时做补水工作是最好的。洁面之前可以涂一层保湿乳液，这样更有利于肌肤的活跃和唤醒，以等待皮肤更好地吸收养分。
给皮肤补水就是让皮肤吸饱水,不妨在你的办公桌上放一个小渔缸,不但可以缓解工作时的烦闷,水蒸发后会让你的皮肤更加的湿润。 3、放加湿器 有条件的上班族好在办公桌下放一个小的加湿器,这样,皮肤在工作时间可以随时随地的吸到水分。
爽肤水的正确打开方式
“啪啪啪啪”，我常常听到有人这样暴力地把爽肤水往脸上拍，拍打真能帮助肌肤吸收吗？很遗憾地告诉你，不能。我们的皮肤表面是亲脂性的，而爽肤水是亲水性的，不易被皮肤吸收，即使拍打得再重，也不会有太多助益。此外，如果手不够干净的话，还会造成二次污染。我们使用爽肤水的目的是让皮肤表面充满水分，不至于因空气干燥导致皮肤水分过多丢失。
爽肤水的正确使用方式：①用足够量的爽肤水浸润化妆棉，确保正反两面都充分浸润；②以轻轻拍打的方式让爽肤水渗进皮肤；③想把鼻翼等边角地带照顾到，化妆棉显然比手指更好控制；④用双手包覆脸部，确保爽肤水被吸收而不是被蒸发；⑤涂抹乳液则由脸部易干燥的脸颊或眼睛四周开始涂抹，沿肌肉走向轻轻抹开。
据传日本艺妓在上妆前都会先用清酒敷脸的,事实上清酒中含有丰富的氨基酸和蛋白酶,其具有活化皮肤的作用,同时还可帮助清洁皮肤毛孔的污物,保持皮肤的通透性。 妙招七:婴儿保养品 婴儿护肤品通常情况下都具有保湿的作用,同时婴儿保养品护肤。
细胞最爱美容觉
夜晚是肌肤新陈代谢的最佳时段，此时皮肤血管完全开放，血液可充分到达皮肤。皮肤在血液的供应下，进行自身的修复和新生，能起到预防和延缓衰老的作用。在睡觉前，使用霜状的保湿产品或是深层保湿产品，再配合一些保湿按摩产品，那就更完美了。
3、不妨使用紧肤水，它既可以收缩毛孔，又可以给皮肤补充水份，同时对于油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵的油性皮肤者来说，还有抑止油脂分泌、消炎等作用。4、油性皮肤这个时候也需要保湿。水份除了能够让你的肤色柔和，脸上如果不涂。
多饮水，吃补水的水果
要想拥有水嫩健康肌肤，饮食也是需要特别注意的。多喝水质好的温凉开水，减少饮料，特别是碳酸型饮料的摄入。另外，在平时的生活中，应注意偏向性地多摄入对皮肤有营养的食物，如富含大量维生素C的猕猴桃等水果。另外，维生素A可使皮肤富有弹性，延缓松弛，动物肝脏、乳制品类含有大量维生素A，所以平时多摄入动物肝脏和牛奶也对皮肤保养很有帮助。
