腰部承担着身体的大部分重量，同时也是一个需要完成各种动作的部位，比如弯腰、站立、坐姿通通都离不开腰部的帮助，因此腰部也是一个很容易受到伤害的部位，比如腰扭伤则是日常生活中经常会出现的一种扭伤，轻则使患者腰酸背痛，重则会影响正常的生活和工作，因此要掌握腰扭伤的处理方法。
腰扭伤怎么办？
3、冷敷的同时，要必须休息，休息可以减轻腰部扭伤后的症状。腰部扭伤后应该立即停止运动，让受伤的肌肉得到休息，以免进一步损伤，导致慢性腰肌劳损和腰间盘突出等。休息方法主要是卧床休息，要睡平板床，不要有很厚的床垫。
1·、湿敷或者温敷
2、注意休息
经过针灸治疗或者是一些小关节正骨的治疗，缓解是较快的，一般不会留下后遗症。扭到腰首先需要卧硬板床休息，但是要避免腰部着凉、受寒。此外可以行腰部的理疗、热敷，并口服西乐葆或者布洛芬等非甾体类的消炎镇痛药。一般轻。
3、进行按摩
而对于部分病情严重，无微创技术治疗适应证的患者，可以考虑开放手术治疗。对于初次发作或症状较轻、病程较短的患者，休息后症状可以自行缓解的患者，由于全身疾病或有局部皮肤疾病不能实行手术者，不同意手术治疗的患者可以采用保。
4、使用药物
如果腰扭伤之后症状并不是很明显的可以自行进行治疗，如果治疗效果并不明显，或者有加重的趋势，则要及时地就医，另外扭伤比较严重的患者，比如已经无法正常行动的患者，要立即上医院，咨询专业的医生，然后进行对症治疗，避免因耽误最佳时机，导致病情变得更加严重。
急性腰部扭伤是指因各种突然刺激所造成的腰部软血组织损伤，又称“扭腰、闪腰”等。临床上极易见到，是一种常见病、多发病，如不及时进行按摩手法治疗处理，易转变成为顽固的慢性腰肌劳损。笔者将对本病的一般临床资料、临床。
