“七年之病，求三年之艾”，您别理解错了，艾叶的两类六种用法。
在艾灸这个行业，有一句很有名的话：“七年之病，求三年之艾”。看上去，这句话很好理解，我相信，大部分的人对此的理解就是：缠绵了七年之久的病，要借助存放了三年以上的艾叶。这么理解真的对吗？
可以明确说出答案：这么理解是不对的。“七年之病，求三年之艾”这句话，本来和艾叶、和治病没有半毛钱关系。它的出处在《孟子.离娄上》，这是一本儒家典籍，根本和使用艾叶治病无关。
当然，一定要说有关也行，那就是孟子所说的这句话，一定程度上反应了当时社会情况，自家晒的艾叶怎么用，确实会用到艾叶治病，仅此而已。
虽然，“七年之病求三年之艾”和艾叶关系不大，但到现在，各方证实在养生健体上，艾叶确实是一种物美价廉用途广的植物，分布也广泛，几乎随处可见。这就决定了它不会出现“一艾难求”的局面，我们每个人都可能很轻松的地获得它。
用艾叶熏房间，以12平方米的房间为例，必须关闭门窗，用500克的纯艾叶，放置在金属盆内，在房间内点燃，燃熏大约1小时。燃熏艾叶时嫩的艾叶不能使用，因为药力不够，一定要慢慢燃熏，不能让艾叶燃起明火，燃熏时人一定。
一、外用：这是艾叶所有用法里频率最高的一种。包括但不限于艾灸、熬水洗泡等多个方面。
1、艾灸：艾灸是指将陈艾（一般以隔年收藏的为最常用）杵烂成为“艾绒”，然后揉成如豆子大小的艾绒丸。使用时，在某个具体的穴位上垫上一片生姜，将艾绒丸在生姜片上点燃。这个过程就叫做艾灸。
2、艾叶有理气血、逐寒湿、止血、安眠、温经的功效。对毛囊炎、湿疹有一定疗效。在澡盆中用沸水冲泡5—10分钟，取出艾叶，加水调至适宜水温即可沐浴。3、夏天蚊虫施虐，如果靠杀虫剂杀虫，难免被人体误食，但是如果用艾叶驱除。
2、洗头：艾叶熬水洗头，也是很不错的养生方法，因为艾叶能祛风胜湿，对头风瘙痒头皮屑，改善油腻发质，都是很不错的。
3、洗澡：用艾汤洗浴也是很流行的。注意，这里说的是艾汤，因为水量比较多的缘故。也是因为艾叶疏风止痒的效用，而且本身含有特殊的清香，洗浴之后皮肤散发出淡淡的艾草香，蚊虫都会更少一些；
4、泡脚：艾叶熬水泡脚，四季皆宜，使用方便，主要是原料易得，当令时节采摘回来，直接熬水，水温保持在40左右，睡前泡上20分钟，缓解疲劳之余，还能强身健体；
5、敷贴：将艾叶捣碎成泥，然后敷贴在肚脐、脚底等穴位上，也是一种常用的强生健体方法，新鲜艾叶可以直接捣碎，捏掉一些青绿色水就能使用。陈艾的话，可以和米饭一起捣碎，以增加粘性；
做法：艾叶洗净后剁碎，加入鸡蛋搅匀，加入盐、胡椒粉，锅热加油，煎熟即可。作用：健脾开胃。艾叶肉圆 做法：把猪肉和艾叶分别剁碎后加入适量盐、姜、味精、花生油、生粉、鸡蛋拌匀，然后用常法加工成肉圆或肉饼，或煮、或。
在艾叶外用这个方面，一般来说，除了用来“灸”的艾叶最好选用陈艾之外，其它都可以直接用新鲜的艾草。比如沐浴类，新鲜的艾草清香，能让人心旷神怡。当然，秋冬季节，陈艾也是可以替代的；
1、把艾草嫩叶摘下来后洗干净 2、用开水烫1分钟左右再过凉水，挤出水分 3、把艾叶放进料理机里，再倒入150g清水打成泥 4、再用纱布过滤，将汁挤出 5、这是滤出的艾草汁 6、200g面粉里放入15g白砂糖、2g酵母搅拌均匀。
二、内服：相对外用来说，艾叶的内服就比较少人知了。
以上，本文为大家澄清了“七年之病求三年之艾”这句话的误读。也介绍了艾叶实际使用的两类六种方法。因为艾叶是非常常见的植物，我们利用它来养生，经济而易行，确属很不错的养生植物。
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药物：艾叶50g 功用：增强体质、预防感冒 用法：上药加水1500ml左右煎煮，水开5分钟后，关火、盖上锅盖，至温度适宜时(防止药物有效成分挥发而影响疗效)，将药液倒入盆中，然后患儿双脚置于盆中浸泡，可边洗边揉搓小儿足底，。
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