对于很多体寒女性来说，冬天简直就是不能说的痛!一进入冬天，手脚冰冷不说，北风一吹脸色苍白，毫无血色，分分钟就是一恐怖片主角，只能瑟瑟发抖的裹紧自己的小被子，体寒平时怎么调理，简直扎心了。哪些方法可以驱寒呢？，
那么，什么是体寒呢?
艾灸是中医的外治法之一，是温经散寒很好的方式，对人体没有伤害，一般体寒的人建议辩证选穴，一般可以选择大椎穴，命门穴，中脘穴，足三里穴，关元穴，神阙穴等。艾灸注意以白天为主，要讲究艾灸顺序和时间。试一试艾炙 体。
在中医看来，所谓体寒也叫做“虚寒”，意思是体质虚且寒。对于体寒的病情，中医常用 “八纲辨证”法来说明，所谓“八纲辨证”指的是 “阴、阳、表、里、虚、实、寒、热”。如果一个人身上表现虚和寒，那我们就可以说这个人虚寒。
体寒为什么容易致癌?
中医发现，相比其他体质的，体寒的人患癌风险更高，原因有以下两方面：
一、体寒的人免疫力一般比较低，无法很好地抵御来自外部病毒病菌的入侵，因此消除毒素的能力也相对较差，这就容易导致肿瘤的产生。
1、常泡脚是改善体寒的一种有效且简单的方法，在泡脚的时候可以加一些生姜片、米酒类的热性物质，这些物质在热水的作用下可以促进全身的血液循环，经常泡脚可以有效的改善体寒体质。2、喝生姜红茶，如果你平时有喝茶的习惯可以。
二、体寒的人的血液通常流动较慢，容易造成淤血和痰浊、气滞相互“勾结”的状况，长期如此，就容易导致某些部位出现肿瘤。
如何驱寒?
体寒的危害不可小觑，那么敲黑板，划重点!我们应该如何做才能有效“驱寒”呢?
生姜暖身
泡温水澡
当然，要驱寒，最简单的还是泡一个温水澡，不仅能暖身还能消除疲劳。但要注意的是，泡澡时为了避免肩颈部受寒，可以先用淋浴温暖肩颈部，然后再进入温度约38-40度的浴缸中泡澡。此外，泡澡期间也可以加入一些活血的材料或者入浴剂，利于全身血液循环，改善体寒。如果不便泡澡，用热水泡脚也不失为一个驱寒的好办法。
企业回减肥的六字箴言：“管住嘴、迈开腿”，首先，在生活中平衡饮食，调节饮食习惯；其次，在进行适当的有氧、抗阻、高强度间歇训练加快能量代谢；最后，辅之以一定减肥效果的药物治疗。推荐舒尔佳奥利司他减肥胶囊，此款减肥药不同于其他的减肥胶囊。
注意保暖
很多女性都喜欢“要风度不要温度”，衣服如果穿得太少，无论采取怎样的手段，身体都难以抵挡寒湿的侵袭，因此，穿足够的衣服是保持身体温暖的重点!
保健 养生 治疗调理：寒者热之，温之以味，又温之以气…施法宜补益法、温里法，行气温阳法、或和解法、理血法。简单实用法，食用可依遵循：生姜、羊肉、当归、肉桂汤，此法加减。也可生姜、大枣、当归汤等随证加减。平。
建议平时也可以多喝点热水，这也有御寒的作用，建议要少喝冰水、冷饮、雪糕之类的东西。总之，想要驱寒需要一段较长的时间，别轻易弃疗，就是要坚持呐~
