湿气常被称为“万病之源”
据现代医学统计
有超过60多种疾病与湿气有关
最严重的是
湿气可能引起顽固性肥胖
甚至会引发恶性肿瘤
身上(肿瘤)切了又长，长了又切
很多人都认为“湿”是南方的专利
其实不然，著名老中医路志正就曾鲜明指出
北方亦多湿
人体湿气分内湿和外湿
南方多以外湿为主，北方以内湿为主
舌头长泡可能是口腔溃疡、上火等原因引起的，也可能是舌炎造成的。如果是上火、口腔溃疡 等原因引起的，可以使用西瓜霜、锡类散、口腔溃疡散、牛黄上清片等药物进行治疗；如果是舌炎引起的，可以使用维生素B治疗。舌头上长泡时。
湿气偷偷来
湿气就像贼，总是在人不经意间，偷偷地钻入体内。
由于生活饮食习惯的调整，人们喜食膏粱厚味，吃烧烤喝冰镇啤酒，舌尖起泡是胃火还是心火，四季吃冰激凌，夏季吹空调，口味重而多咸，外又常为寒气怫郁，湿不能越，导致现代人十分容易出现体内湿重。
湿气离你这么近，不生病才怪！
舌头上起泡的原因是很多 1.人体中缺乏微量元素，或者是缺乏维生素。2.平时生活习惯不好，不注意饮食，睡眠不足。或者是生活不规律，冷的食物和热的食物一起吃，就会容易造成舌头长泡。3.精神过度紧张，身体长期处于疲劳状态。
湿邪如不祛除，可使病情迁延难愈，如何知道自己体内是否有湿气，可从以下五大信号判断。
睡眠够了依旧困倦
身上容易起疹子
皮肤总爱起疹子，有时手脚患有小疱疹甚至脱皮，脸上、头发总爱出油，黏腻不舒服。
大便粘滞不爽
正常的大便是软硬适中的条形，如果大便像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻，不成形，粘在马桶上不易被冲走，这也说明你的体内有湿，消化吸收功能异常。
喝水都会变胖
早上起床后突然感觉自己小腿肚非常酸痛、沉重，或发现最近体重增加了许多，那证明您出现虚胖的现象，也是体内湿气重造成的。
舌苔厚腻
1.体内维生素不足 如果大家体内维生素不足的情况下也会引起舌头起泡，体内维生素不足就会导致我们的身体素质越来越下降。而且如果再加上不喝水的情况下就会容易起泡，所以说这是引起舌头起泡最重要的一个原因。2.内分泌变化 内。
祛湿就是去病！
越懒越要运动
体内湿气重的人大多缺乏运动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之会导致湿邪困脾、引发疾病。
一、舌头根起泡是怎么回事 1、精神紧张：如果精神压力比较大，在过度疲劳之后可能会出现口腔溃疡的现象，此时若人体处于极度疲劳状态，再加上紊乱的生活作息睡眠不足，就会导致身体出现警告声。2、上火：美食当前也让更多人无法。
运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。
饮食清淡适量
内湿的形成主要是因为摄取的营养物太多，难以消化，化为湿气；或者食用生冷食物，影响肠胃消化吸收功能。
建议：适当减少酒、肥甘厚味、甜食、油炸食品等油腻食物摄入；少吃生冷食物、冰品或凉性蔬果。
避开湿气的环境
我们人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。
茯苓薏米祛湿茶
茯苓15~20克，薏米20克，生姜3片。茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分钟。
加入生姜(如果是舌苔黄腻的或者易上火的体质就不要放生姜)，煮开后，转小火煎煮30分钟，差不多只有一碗水，倒出水趁热喝即可(第二次喝的时候，继续加一碗水，煮开后煎20分钟，一般可以喝三次)。
功效：此茶有清热、健脾祛湿的功效。若体质偏寒的，可以多下几片姜。糖尿病人不适合喝。
