很多人洗澡的时候
都喜欢用搓澡巾或浴花来搓“泥”
快停下你使劲搓泥的手
洗澡的时候，先把浴花浸湿，然后挤少量沐浴露在浴花上，轻轻搓一搓，等产生大量的泡沫后就可以在身上擦洗了，这样既避免了沐浴露的浪费，也避免了沐浴露直接接触皮肤，浴花上的绳子是拿来挂的。浴花需要每隔一星期用开水浸泡。
放下你手上搓泥的工具
它们可能就是癌症"帮凶"！
一
癌症"帮凶"就在你家
洗澡时还天天用
北京卫视曾做过一期节目强调这个问题↓↓↓
变得好丑，凑合用吧，但很快就又开了。经过调查研究发现浴花散开之后是一个圆柱体，只要把绳子从这个圆柱体的纵轴穿过去，再随意绑起来就可以了 ok了，就是这么容易。注：最好用松紧带代替绳子 。
冬天大多数人洗澡没有夏天洗得那么勤，3-5天过去后，身上的“泥”变多，更喜欢多搓搓，觉得这样才算是洗干净了。
但过度搓“泥”是对皮肤屏障的破坏！
皮肤最外层称之为角质层，角质细胞尤如“砖”一样坚韧；其间有尤如“灰浆”的脂质，将角质细胞紧密地相互连接在一起，形成“砖墙结构”；它表面还有一层由汗液及皮脂组成的保护膜（水脂膜），共同构成了皮肤的屏障。
皮肤屏障能锁住皮肤水分和油脂，并抵抗各种皮肤表面病菌入侵，对人体健康起着非常重要的保护作用。
专家介绍，用搓澡巾搓下来的“泥”其实是皮肤表面的角质层，是有保护皮肤作用的，搓泥的过程其实是对皮肤屏障很大的破坏！
虽然眼睛看不见，身体感觉不到，但定植在皮肤表面的细菌微生物却可能乘机侵入，进而引起毛囊炎、疖肿、体癣等皮肤疾病。
浴花虽然不像澡巾那样粗糙，但对于娇嫩的皮肤来说，摩擦的过程也会破坏角质层。
而且大多数家庭的浴花、浴巾都是放在浴室里，浴室里阴暗潮湿，很难完全晾干，浴花有什么作用，特别容易滋生细菌，用它们搓澡，就等于每天在用细菌培养基擦身体！
除了可能引起皮肤问题，更怕的是，这样搓澡可能导致良性肿瘤癌变！
专家介绍，一些皮肤癌前病变的肿物最怕的就是不良刺激。用澡巾搓，甚至把皮肤搓的发红，就属于不良刺激，它们将成为癌症“帮凶”！
二
男子搓澡搓破痣，三年未治成了癌
这种癌症，大家可能比较陌生，它就是皮肤癌。
据江苏新闻报道，江苏宿迁人刘先生右胸口靠近锁骨的地方，有一颗小黄豆粒大的痣。
优质沐浴花不易破碎，不易松动，还需要定期更换。沐浴花需要每隔一周用沸水浸泡一次，至少每三个月一次。沐浴花沐浴是沐浴花卉的主要内容。女士或儿童的沐浴花可以选择超柔软的净浴花或没有丝绸的沐浴花。这些沐浴花不仅。
几年前，刘先生去澡堂洗澡时搓破流了血，他没当回事。之后，伤口一直没好透，每次洗澡都会被扯破流血，“不痛不痒的，就没往其他方面想过”。
好在癌细胞还没有扩散，刘先生在医院进行了切除手术，观察几天后就能出院了。
但如果有一天，色素痣受了什么刺激想不开，细胞核开始出现异常，并且疯狂增殖，甚至蠢蠢欲动想要通过淋巴管、血管扩散到全身，它就变成了一个恶性黑素瘤。
当身上长出色素痣却没被发现，洗澡时又不小心搓澡刺激了这颗痣，那么它就可能恶变为癌！
据世界卫生组织报告，全球每年死于黑色素瘤的病人约为48000人（来源：医学界）。
对于可能患皮肤癌的高危人群来说，更要避免使用搓澡巾、浴花使劲搓“泥”！
三
冬季洗澡，这样才科学
冬天从来都是起床靠毅力，洗澡靠耐力……
冬季也是皮肤最容易出现问题，反应更为强烈的季节，所以小康妹儿推荐大家这样洗澡：
1、使用沐浴露”
开头时我们已经提到，不建议洗澡时使用搓澡巾和浴花，专家提醒，最好也不要用皂类洗澡，因为皂类碱性很强，反而容易越洗越痒。尤其是冬天，很多老年人觉得皮肤瘙痒，再使用皂类更容易感觉痒。
2、不要过度清洁
很多人尤其是人在睡前会出现全身瘙痒，且越抓越痒，伴有皮屑掉落的症状，很可能是过度清洁造成的。
▲ 女子天天洗澡，皮肤变“鱼鳞”
建议
因此，冬季洗澡不宜过勤，一般老人5-7天洗一次，年轻人3-5天一次即可。洗完后，记得擦些身体乳为皮肤保湿。
3、水温不要过高，别洗得过久
但洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，易导致脑缺血而发生意外情况。
长时间泡澡还容易使人疲劳，易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。
1. 浸泡：将浴花球浸泡在温水中，让其充分吸水，变得柔软。2. 涂抹沐浴露：将适量的沐浴露倒在浴花球上，然后用手揉搓，使其形成丰富的泡沫。3. 按摩身体：用浴花球沾取泡沫后，轻轻按摩身体，可以促进血液循环，放松肌肉。
建议
水温太热、太冷，都会给心脏增加负担，40℃左右为宜。
一般淋浴时间10分钟以内为宜，泡澡不要超过20分钟。
4、通风通风通风！
保持浴室通风这件事说了很多次，但每年也还还是有一氧化碳中毒的事件发生。
保持通风除了提防一氧化碳中毒，也是为了防止室内缺氧。
浴花的用法：先浸湿，挤少量沐浴露在沐浴球上，轻轻搓一搓，马上产生大量的泡沫，然后在擦洗。每隔一星期记得用开水浸泡一次，至少每三个月换一次。直接把沐浴球打湿，然后再把沐浴露倒一些在沐浴球上搓一下，等有泡沫以后。
浴室潮湿闷热的空气会导致低气压，人在里面久了容易呼吸困难，发生两眼发黑、晕厥等情况。
建议
洗澡时一定要保持通风，有排气扇开排气扇，没有就一定要让门窗留个缝。
5、照照镜子
洗澡时还可以花点时间照镜子，看看自己身上有没有什么变化。
比如，身上有没有突然多出一颗痣，如果有，要观察痣的特征。（在四川名医后台搜索“痣”，即可获得相关解释）
浴花球用法如下：洗澡的时候，先把浴花浸湿，然后挤少量沐浴露在浴花上，轻轻搓一搓，等产生大量的泡沫后就可以在身上擦洗了，这样既避免了沐浴露的浪费，也避免了沐浴露直接接触皮肤，浴花上的绳子是拿来挂的。浴花需要每隔。
女性朋友还可以照镜子，自查乳腺疾病。
当然，除了查看自己身体是否有疾病信号之外，大家还可以照镜子臭美。
毕竟，洗澡嘛，除了关乎健康，开心也很重要啦~
你们冬天洗澡都洗多久？
超过20分钟的人，讲讲你在干什么吧
内容来源：北京卫视、江苏新闻、果壳、BTV我是大医生官微、人民网健康等
