感情这种东西，往往爱你时，春风十里不如你，心里眼里全是你；不爱了，话不投机半句多，惟愿此生不相逢。
倘若被分手的一方，感情还在，纠纠缠缠、藕断丝连，乃至求而不得、怨恨滋生。即便理性上明白应该洒脱地挥挥手不带走一片云彩，自此大路朝天各走一边，可难免心有不甘，十万个“为什么”如翻锅烙饼，剪不断，理还乱，别是一番折腾。
《分手大师》里有句台词：“上帝很忙，他只教会人们如何谈恋爱，却忘记了教人们如何分手！”
一、分手，请明说，别怂！
有多少人或因自觉理亏难以启齿，或因不想背上渣男（女）的骂名，在分手时，选择了不吭一声，怎样和女朋友提分手，不回一词，玩起了失联失踪的把戏。
说白了，这类人，就是一个字：怂。
只因感情世界里，先不爱的一方是道德弱势方，怂的人便连承认不爱的勇气的都没有，就像背着个乌龟壳，好像躲起来猫起来，“先背叛”的行为性质就会随着时间的流逝，渐渐消失、淡淡散去，这段感情就会结束的不痛不痒，不费力气。
在这个不清不楚、不明不白、莫名其妙的过程中，被分手的一方往往少不了一层一层的剥心究因、默默筛查、自我反省、过度审判，从此掉入“一直怪自己”的深渊里：“一定是我不够好，他（她）才不要我的。”
只因，一方自私地不愿担当，另一方就要陷入绵绵无绝期的自我否定自我怀疑的折磨里，苦苦挣扎，难以自拔。这种无影无形不断反刍的自我怀疑，其伤害程度远远大于直截了当分手所带来的痛苦。
更可怕的，是由此造成的自我怀疑，在今后的人生中如影随形：不敢有期望，不敢有勇气，不敢往前一步，不敢全然付出，怕再一次稀里糊涂地被抛弃，怕再来一次已无力站起。甚至由此改变一个人的世界观，“毁三观”一瞬间，重新建立却很难，在以后的人生里需要花费很大的力气去调整和修复对自己、对爱情、对他人的看法。
最为可耻的行为，则是冷暴力逼对方先说分手，其实自己蓄谋已久。
这种伤害，是持久而深入骨髓的。
可以通过以下方式让女朋友感觉到男方想要分手：有一个缓冲的过程，让对方慢慢接受分手的事实；疏远对方；以发信息的方式说分手；不要提旧账；想好善后的事情。1、有一个缓冲的过程，让对方慢慢接受分手的事实 如果没有任何征。
二、当情太深、缘太浅，至少好好说声再见
您好，和女朋友分手可以这么说：1.真真切切地告诉她，你不爱她，你要和她分手，把你的原因给她说清楚，这样她不会那么伤心。2.你可以先告诉女友，你们两个存在哪些问题，因为什么原因你和她不能在一起，把你的顾虑和她。
感情即是坚不可摧，也是吹弹可破的。
《分手大师》里有一段总结分手的经典台词：
“感情这玩意有开始就有结束，有牵手就有分手，且不说那么多虚情假意的分分合合，就算两个人抵挡住了所有的诱惑，相濡以沫的度过了一生，然后呢？还是会有一个人会先走，剩下的那个呢，情何以堪，牵手的甜蜜短暂的，分手的痛苦才是永恒的，这是人类的宿命。”
结束一段关系总是很困难的。只要曾经深爱过，分手就是一个痛苦的过程。所谓最好的分手方式，就是寻求最大程度地减少双方的痛苦，而非消除分手的痛苦。而最好的分手方式，就是坦诚地告诉对方“我不爱你了”。
先不说冷暴力、玩消失的自私行为，就是那些千篇一律的“我不配、没未来、你值得最好的……”等等好人卡“安慰”的话，也请思想有多远就滚多远。
没有人真的是傻子，不必扯些没用的。
坦诚地明明白白告诉对方，大实话：“我不爱你了、你对我没有吸引力了、我爱上别人了，我不想和你走下去了……”至少坦荡磊落，不落个被鄙视的下场。
企业回婚姻出现问题可以找郑江南律师,郑江南律师，法学本科法学士，现江苏-大昶律师事务所专职律师、专业离婚律师，精通各类婚姻问题，执业以来，处理了上千件婚姻纠纷案件，对于快速离婚、获得抚养权、财产分割、高额抚养费、争得房产、不承担债务。
明明白白告知对方真相，是最好分手方式，也能够帮助后走的人抽离其中。
好好说分手，其实是去澄清“并不是你不好，或者我不好，而是去让两个人了解到：我们相处了，但不合适，分手这件事情发生，和我们之间发生的事有关，而不是和你、我这个人有关。”明确断了对方的念想，不要让对方天天想着是不是自己错了，要如何改进自己，要如何挽回感情。
三是注意说话的语气：提出分手的时候一定要语气平和温柔平缓。这种方法一般用于性格比较开朗属于外向型的女生。二、约会面谈 就是利用约会的机会向女生提出分手。如果女生属于内向型性格，而且好面子自尊心比较强，应该采取约会面谈。
明确说明是真的不喜欢了，是要放弃这段感情，结束这段关系，没有修复的机会，也不再存在任何回转余地了。这对后走的那个人既是抽离也是帮助，因为先离开的人早已做好心理建设重新开始了，而被动的那个人还留在悲伤中，干净利索斩钉截铁才能让对方意识到这段感情已达终点不必留恋，才能更好地抽离更快地恢复。
日本作家小川糸在《山茶文具店》中，写到主人公曾经帮人执笔写了一封离婚公告书，因为前妻爱上别人而不得已离婚，这个男人并没有怨恨对方，从头至尾没有去让前妻给过任何建议，只是想对过去的这段生活做一个总结，是和自己过往的告别。
只有真正的告别过去，才能获得重生，才能迎接更好的未来。
月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。不爱了，大大方方说句“我不爱你了”，哪怕从此山水不相逢，坦诚地了断都有利于双方早日恢复。
就像《体面》中歌词里唱的：
分手应该体面，谁都不用说抱歉。
何来亏欠，我敢给就敢心碎。
我爱你不后悔，也尊重故事的结尾。
