现代人大部分工作压力大
有时候还不得不熬夜
有些人年纪轻轻就出现了大脑衰老的迹象
记忆力减退，反应还变慢
小编分享一套手指健脑神操
每天跟着做一遍，有效锻炼脑神经
老年人还能预防老年痴呆哦~
第一节
双手五个手指依次对应敲击，敲完为一次。
每天重复这个动作20次。
第二节
双手平伸，每个手的食指、中指、无名指、小拇指依次去敲击该手的大拇指。
脑子有问题，可以理解为患者的脑功能存在紊乱的情况，大概可以分成这种器质性和功能性的脑功能紊乱，一般都采用综合治疗的方法。比如器质性的脑功能障碍就是器质性的精神障碍，一般选用对病因的治疗还有对精神症状的治疗。对病。
每天也是做20次。
第三节
3，做数学题，数学是脑子的钥匙，数学是大脑的保健操，一天五道数学题，保证你聪明。4，出去散步，游玩，心情好，自然记忆好，你大脑排斥你要记住的东西，爱因斯坦也会爱莫能助的。好多人认为，我天生就蠢，脑子不好使，。
双手伸出，五个手指交叉抱拳，这样为一次。
锻炼大脑的方法很多,而且并不难,只要稍微改变一下你的生活方式,比如换只手刷牙、闭着眼吃饭、发发呆、玩玩填字游戏、适量运动,一个崭新而聪明的你就出炉了。1.闭眼吃饭为了有意识地用脑,你可以阻断一些信息,比如视觉信息。闭上眼睛,靠。
每天抱拳20次。
第四节
双手握拳五个手指依次伸开，再依次收回。
你应该先把自己与他人独立出来，开始学着自己面对自己生活方方面面的问题，自己做出决策，然后实施，之后所得到的成果是否让你满意。如不满意，则继续改进，直到满意为止 ，这样可以有效锻炼自己。二，给自己做出一个计划表，。
一伸一收为一次，每天做20次。
这四个动作是不是超级简单？我们的手指有很多神经连接到了大脑，手的动作，特别是手指的动作，人聪明不聪明一看就知道，越复杂、越精巧、越娴熟，就越能在大脑皮层建立更多的神经联系，而手指操可以充分刺激这些神经，有助增强脑功能，可以预防或抑制认知障碍症的发展。
