很多人觉得脱发和身体内缺乏某种维生素有关,因此希望通过补充多种维生素或涂抹维生素B6来治疗脱发。对此,詹庆霞表示,口服B族维生素对于治疗脂溢性皮炎有一定的帮助,但是外用维生素B6治疗脱发是没有任何科学依据的,也不会有明显的疗效。
“在各种维生素中,维生素C是抗氧化剂,维持其正常摄入对于预防和治疗由缺铁所引起的脱发是有作用的;维生素D具有抗炎和免疫调节的作用,对于促进毛囊健康有一定的帮助。”詹庆霞表示,尽管从单项研究来看,维持体内维生素水平均衡对治疗脱发有一定的帮助,但并没有确切证据对此加以验证,因此大家不要为了防脱服用大量维生素。
很多“脱发星人”还寄希望于通过食补,来达到防脱的目的,比如最常见的偏方就是食用黑芝麻。
洗头后第三天掉发,“虽然食用黑芝麻防脱没有任何科学根据,但是在临床上对此深信不疑的患者不在少数。”詹庆霞表示,黑芝麻内不含任何防脱的成分,而且其中含有很多油脂类物质,对于由脂溢性皮炎造成脱发的患者来说,大量食用反而会加重皮脂的溢出,使脱发情况更加严重。
防脱洗发水:接触头发时间短难以生效
在治疗脱发时,不少人还寄希望于一些宣称具有防脱成分的洗发水,试图通过日常洗发来实现防脱、生发的目的。
所以,适当的休息,是给头发生长留出了充足的空间,有助于吸收更多的营养位置,加快血液循环,促进新陈代谢,让脱发问题早早避免掉。除了通过养成良好的洗头梳头习惯,我们还可以补足头发所需要的营养物质,还要保持良好的睡眠等。
“所谓防脱洗发水,就是在普通洗发水里加入一些治疗脱发的药物。”詹庆霞介绍,这类洗发水属于化妆品,或许能起到一定的保护头发的作用,但洗发水与头发、头皮接触的时间很短,而且在洗发水里添加的防脱药物,其浓度一般较低,因此不可能仅靠用防脱洗发水来实现防脱或生发的目的。
除了洗发水,一些人甚至自己从药店购买治疗脱发的外用药物,在家自行涂抹治疗。最近,有些网友就在网上晒出自己觅得的“治脱神药”——米诺地尔,并配上了使用体验。
常见的米诺地尔搽剂有浓度3%和5%两种,它们被应用于不同类型的脱发。“在我国,米诺地尔属于处方药,患者在使用过程中,可能会出现副作用,所以一定要在使用前了解清楚适应症和禁忌症。”詹庆霞建议,最好到正规医院专业科室,由医生开处方后,遵医嘱使用,不要自行购买、随意涂抹。
专家支招:先分析脱发原因再谈治疗
那么,导致脱发的原因是什么?
男性中最常见的是雄激素性脱发,俗称脂溢性脱发,是由于其体内雄性激素异常而引起的。雄激素性脱发病因不明,可能与遗传、雄激素代谢障碍、皮脂分泌旺盛有关。
女性也会有雄激素性脱发,因为女性体内也分泌雄激素。但庆幸的是,女性脱发大多不会像男性那样脱到“特别明显”的地步。
女性脱发的主要类型是老化性脱发和休止期脱发。其中,老化性脱发主要发生在女性绝经后几年,毛发密度降低。“造成女性在围绝经期和绝经期脱发的原因或与遗传有关,也可能与全身激素发生变化有关。”詹庆霞解释。
1、合理饮食2、多吃含植物蛋白的食物3、多吃含维生素的食物4、吃对头发有好处的营养素1.合理饮食:合理的饮食不仅会加速我们头发的恢复期,对头发的护理也更有帮助。要多补充微量元素,比如多吃富含铁元素的食物,豆类、花。
此外,还有一种与自身免疫系统相关的斑秃(俗称“鬼剃头”)在临床上也比较常见,发病率大约为2%,可以表现为类椭圆形脱发斑片,也可以表现为头部毛发全脱失(全秃),或者全身毛发脱落(普秃)。
1补充蛋白质:摄入这些物质可以改善头发状况,建议平常不妨吃些有这方面的食物,比如杂粮、蔬菜、红枣等;2补充锌:若雄性激素太高就会让头皮油脂渗出过多,而引起掉发,补充锌能降低雄性激素,平时生活里可以吃点有锌的食物。
那么,“脱发星人”到底该如何科学防脱?
“治疗脱发切忌急于求成、病急乱投医,首先要分析脱发类型、脱发原因,进行系统的检查。”詹庆霞介绍,在临床上,常用的辅助检查头皮毛囊的项目包括全头照相、拉发试验和毛发镜检查等。对于年轻女性患者,还需要进行性激素检查和卵巢超声检查。若出现弥漫性脱发,可进行铁蛋白和甲状腺刺激激素(TSH)等检查,以排除因贫血和甲状腺功能异常导致的脱发。