冬季即将来临，天气愈加寒冷，你是否会出现这些状况，明明穿着棉衣棉裤，可四肢依旧冰凉，每次经期来临，都会痛到死去活来，如果你经常遇到这些困扰，那就要考虑是不是“宫寒”了。
肚脐以下肚子大是宫寒吗，谷医堂中医馆医生王娟提醒，冬季重在保暖，尤其是“宫寒”特质的人群。其实除了手脚冰凉、痛经，有以下这些共性的人，也极有可能是“宫寒”体质。
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1、月经不调
经期错后，色淡量少，经前小腹坠胀，白带增多，腰酸乳胀，经期有痛经、小腹发凉的症状，月经色黑有血块。
2、发胖
宫寒的女人，因子宫热量不足，身体为了维持生理机能，就要囤积脂肪，引起肥胖。此外，还伴有失眠多梦、气短乏力、月经过少、不排卵等症状。
1、宫寒会损害肌肤健康 宫寒会有什么影响?黑眼圈、色斑等问题的出现,主要是因为宫寒导致气血凝结,表现在肌肤上就容易出现黑眼圈、色斑等现象。2、宫寒会影响月经来潮 宫寒的女性会有白带增多、腰酸背痛、乳房酸胀等情况.3。
3、体质虚弱
患上宫寒的女性，平时精神较差、腰酸腿软、性欲较弱、舌质淡苔白、脉沉，真阳不足的女人则面色暗黄、腹部和四肢发凉、脚冷、口淡而无味、小便频数。
1、饮食调养
①月经期间调养：
问题二：宫寒有什么后果 子宫是女人身体里最怕冷的地方， “子宫寒，百病生；子宫暖，气色佳”中医认为“宫寒”除了会导致月经不调、不孕不育外，首先会痛经，然后是脸上的黄褐斑和经期延迟，接下来 *** 也会降低。今天。
用艾叶、红糖煮水喝，可暖宫散寒祛瘀。来月经前3天每天喝红糖水，可以活气血、暖宫，让月经排干净。
②茶饮调养：
b.用大枣、黄芪或当归泡水喝或煎服，可补气调血，使气血双盈，驱除宫寒。
2、日常运动
3、中药泡脚
一。宫寒会导致不孕 胞宫寒冷，物质生成和代谢不正常，卵子不能正常发育、排出，故而导致不孕。二。容易导致流产 女性排卵时，子宫局部血管增多、血液充足，以准备为受精卵提供营养。当宫寒时，子宫血流缓慢，血液不足，血管收。
4、按摩
宫寒女性特别适合按摩阳池穴和涌泉穴两个穴位，能刺激血液循环、活血，可改善手脚冰凉情况，但切记不能在例假期间按摩。
宫寒，即女性子宫的寒冷，多由肾阳虚或寒湿侵袭引起，会导致女性月经不调、腰膝酸痛、下腹寒痛、白带异常等疾病。宫寒久了会有很大的危害，因为宫寒会影响女性生殖系统的分泌，并会影响精子与卵子的顺利结合，导致不孕。即使精。
Editor：Cherry
