到书法屋学书法，受了书法老师严厉训练：腰要挺起，脚要平行，毛笔的握法姿势有几种，关键是握毛笔的姿势，又是捏又是勾，感觉折磨得不轻……
练习毛笔字，毛笔怎么握，似乎是有标准手法的。但是这个手法流传下来，是不是有科学，是不是符合书法规律，并没有人论证过，反正是传下来的东西，不太敢否定。
握笔姿势为什么要交由个人说了算呢？因为书法是一项体力活，也是一项心意活。从体力上来讲，如果握笔的姿势刻板费劲，字还没有写成，人已经累的够受，如何能倾力于行笔？
握毛笔的正确步骤如下：右手伸开手掌，四指自然并拢，大拇指自然向上。2.自然的将右手无名和小拇指进行弯曲，并中指食指，自然稍有弯曲。3.左手拿笔直接放到中指和无名指处，垂直右手拿笔。4.大拇指按压笔管，感受上面我们。
所以说，练习书法，毛笔如何握，可以个人说了算：轻快、自由、顺手最为重要！
毛笔的正确拿法是这样的：1.右手伸开手掌，四指自然并拢，大拇指自然向上。2.自然的将右手无名和小拇指进行弯曲，并中指食指，自然稍有弯曲。3.左手拿笔直接放到中指和无名指处，垂直右手拿笔。4.大拇指按压笔管，感受上面。
有的人可能不会同意这样的观点，认为书法那就得板正地从握笔起步，必需立杆，捏、勾、扶一个也不能少。如果少了一个姿态，断定是写不成书法的。果然是这样的吗，绝非如此，有反例：无双臂者，以嘴咬笔，照样写得“一口好字”。还有的用脚趾行笔，写出了“一脚好字”。
拿毛笔的正确姿势：五指执笔法 1、擫，是用手指按的意思，是指用拇指指肚前端在笔管左侧按住笔管。2、押，通压，是从上而下用力的意思，是指食指第一节在笔管右侧从上而下用力与拇指相对夹住笔管。3、钩，是弯曲，钩。
无论一口好字，还是一脚好字，都说明同一个问题：刻板握笔有害，顺意握笔是正道，用三指甚至两指捏笔书写，不应该成为被嘲笑的理由！
