白内障一种比较常见的眼部疾病，白内障在发生后没有及时采取措施，会导致视力不断下降，最终丧失视力，很多人在说起白内障时都不陌生，也都知道它在老年人身上比较常见到，老花眼自测图，但很多不知道白内障有很多类型，如果想预防需要了解清楚。
白内障有哪些病因类型？
一、年龄相关性白内障
二、先天性白内障
损伤因素有关，故具体预防方式有以下几种：日常生活：可通过戴过阳镜、防护眼镜等方式，尽量避免紫外线过度暴露、阳光过度暴晒，从而延缓、减少白内障发生或者减轻白内障程度；平衡、全面的营养：年龄相关性白内障可能与营养代谢。
是指在出生后或者出生一年后逐渐形成的先天性遗传，又或者是在发育期间因为一些障碍导致白内障，它是属于一种儿童疾病。
三、糖尿病性白内障
（1）适当增加营养多吃水果、蔬菜等维生素量多的食物，防止紫外线的照射，太阳光强烈时出门可戴防紫外线的墨镜，经常用些对晶体代谢有益的眼药或口服药物。对患有糖尿病或其它内分泌代谢性疾病的患者应及时治疗，及早控制。
日常如何预防白内障？
一、饮食调理
1.不要让强光、紫外线伤害眼睛 常言道，“惹不起，躲得起”。强光特别是太阳光紫外线对晶体损害较重，照射时间愈长，患白内障的可能性愈大。为避免暴露在强烈阳光下，外出时，尽量戴帽子和太阳眼镜。夏季中午紫外线最强烈时。
在日常要注意营养均衡，多摄取对眼睛有益的营养物质，如维生素、钙、矿物质、胡萝卜素等，补充足够营养元素能供应眼睛运作代谢，降低因为年龄增长而不断上升的发病率。
二、少吃糖类食物
三、养成良好的生活习惯
四、做好眼部卫生
日常要加强眼部四、避免用眼过度在眼睛不适时不用手揉眼，避免引发炎症，降低眼睛抵抗力。
白内障主要跟年龄有关系，再跟紫外线有关系，所以，如果要预防白内障，户外活动的时候要戴墨镜减少紫外线的暴露，减少外出的时候眼睛直接受到阳光的辐射。还有其他情况，比如电焊的工人或者长期做电焊，或者观察别人电焊的时候，紫。
