就读长沙县某小学的小军（化名）同学向湖南省第二人民医院儿科薛亦男主任抱怨道：如今体重41公斤，有着一张可爱的胖墩脸，今年已经过了10个“六一”儿童节了，但身高就像出了窑的砖一样”定了型”，为了不想让自己“鸡立鹤群”，父母前前后后也花了不少心思，使出了多个妙招，也吃了不少增高的食物，个头还是和同龄人拉开了差距，甚至比班上许多女孩都矮，十八个月的宝宝正常身高是多少，特来医院检查找到长不高的原因。，
儿科薛亦男主任从小军妈妈那了解到，孩子每天睡前会玩会游戏，吃夜宵，平时特爱吃薯片、喝奶茶。通过询问临床表现，排除了遗传和内分泌、代谢性疾病，结合化验检查以及既往史分，薛亦男主任分析：患儿目前骨龄在正常范围内，生长激素水平也正常，导致孩子长不高的原因很可能是后天生活环境因素引起的。
2.提高活动量：提高活动量尤其是户外活动如跑步、跳高等可以促进孩子身高的增长，同时阳光能够使机体合成天然维生素D，促进钙、磷的吸收。3.保证睡眠质量：生长激素在晚上睡觉后分泌最为旺盛，能够有效促进小孩的生长发育，如果。
1、养成良好的饮食习惯
2、保持运动
3、睡眠时间要充足
现在很多孩子因为学习压力的原因，通常都没有办法好好睡觉，导致他们经常在凌晨的时候才开始入睡。但实际上最好的入睡时间是在9点之前，因为过后的时间段正是生长激素分泌的最佳时期，这样才能够帮助孩子能够拥有一个好的身高。同时，睡觉之前避免孩子玩闹，避免孩子情绪太过激动，这样才能够让他们在睡觉的时候更加舒适。
睡眠质量在一定程度上影响着身高，孩子要长高，必须要保证充足的睡眠。尽量让还在保持舒适，呼吸顺畅的睡姿，最好在9-10点之前必须上床睡觉。以保证每晚9个小时高质量的'睡眠时间。如果睡眠不充足，会影响生长激素的分泌，影响。
4.保持良好的情绪
当孩子拥有快乐的情绪时，食欲会增强，可促进长高。如果情绪长时间低落，紧张和焦虑，身体抵抗力和免疫力也随之下降。免疫力差的后果便是使身体受到病原体侵袭，患上疾病，这不仅会影响孩子的身体健康，也会减慢生长速度。若孩子情绪愉悦，抵抗力和免疫力相应增强，可以减少生病的几率，这对身高增长有益。
薛亦男主任提醒广大家长：想要孩子长得高，需要积极治疗基础疾病的同时，正确地对待孩子生长发育的关键因素，并且抓住长高的黄金时期。总之，对于身高来说:遗传占三分，其他七分靠后天来“打拼” 。
所以家长可以在小孩子11到15岁左右注意补充孩子的营养，提醒孩子多打篮球。而且在这个年龄段孩子的身高问题尤其要引起家长的注意，这个阶段是孩子身高最快长的.时候。
图片：来源于网络，侵删
