关于女孩子而言，都想拥有一头漆黑的长发，美丽又飘逸，可是由于平时的保养不到位，使得头发频频的掉落，或头发长得格外的慢。万一再被托尼老师剪坏了，好几个月都养不回来，真让人头痛。那么，玩所有的长头发视频，怎样能让头发长得快呢?就让咱们一起来看看有没有什么好办法解决这个问题吧。，
1、控制头皮温度
2、保持充足睡眠
这个时候我们的头发会长得比较快，而且有光泽，可以吃一些蛋白质类的食物，可以吃黄豆类以及肉类或者是肝脏类以及钙类，对我们头发都有好处，
3、肾脏好
快速生发要做到以下几点：1.补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。2.多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。3.头发营养少导致死多长少，多吃黑色食物。4.要避免头发在暴晒、风吹、干燥的环境。频繁的烫发染发会导致头发。
肾脏分泌物能够调节头发生长速度和发质，肾比较好的人头发就比较亮泽，并且乌黑以及浓密，而肾虚就会导致头发变得干枯、没有光泽，甚至脱落。所以平时可以多吃食物补肾 ，例如枸杞、黑芝麻、核桃、山药、板栗等。
让头发快速长出来有以下方法：1、保证睡眠 人体的各项机能并不是二十四小时都在运行，不论是哪一部分器官都是需要休息的，如果在需要休息的时候，人体还处于比较兴奋的状态，雄性激素的分泌就会比较旺盛，从而导致毛发的脱落加剧。
