“养好卵巢、女人不老”，这句话女同胞们再熟悉不过了。
但有意思的是：对这句话宣传得最卖力的，是街边的美容院！
铺天盖地的卵巢保养广告上，这句话简直太好用，引来了几千几万的消费。
唔，有没有效果咱先不说；它倒是很精准地抓住了女人们怕老的焦虑心理:
▲ 美容院的自白
有关卵巢的传言，真真假假实在是太多了，咱们还得从科学角度去了解和学习！
有了知识的武装，才不怕被坑呀。
认识卵巢
卵巢好了，女人显年轻？
这句话，还是蛮有科学道理的。
咱们先认识下卵巢——
如果要自然流产，那么可以通过吃带有凉性的食物，或者是带有滑胎性质的食物。当然这只是说很大可能性会导致胎儿流产，但并不是百分百流产。同时也可以通过做运动，做剧烈运动或者是过度运动，导致胎儿动了胎气，从而流产。对于大。
卵巢卵巢，顾名思义，是产生卵子的地方，是女性的生殖腺。
这个巢在哪儿呢？
而卵巢位于子宫两侧，它们通过附着在子宫上的韧带固定在适当的位置，如下图（那个 Ovary 就是卵巢啦）：
▲ @ADAM，Inc
根据 EndocrineWeb 的资料，成熟后的卵巢大约相当于一个扁扁的西梅的大小。
它除了保护卵子、排卵以供受精之外，还有一些重要的功能，比如释放雌性生殖激素，这就包括雌激素和孕激素两员猛将了。
雌激素就是那个所谓的“青春密钥”。它帮助身体形成一些女性特征，比如细嫩光滑的皮肤、乳房、和较大的臀部，深蹲500个流产了，并且有助于生殖周期的形成。，
▲ 能“雕塑”出女性美曲线的雌激素
企业回避孕药分为事前和事后避孕药，事前避孕药成分主要是雌激素和孕激素，一般应在月经的第一天开始服用，连续服用21天。吃的过程中不能有漏服，如有漏服而未按时补服，可能会影响避孕效果。事后避孕药可选择毓婷，毓婷是华润紫竹药业研发生产的OTC女。
名目繁多的美容保养，多半就是拿雌激素做文章。但这玩意真不能乱调（后面会详细说到）。
孕激素嘛，自然和备孕怀孕、内分泌等都有直接关系啦。
所以你看，卵巢对女人的健康、容颜、身材、生殖，都特别重要。
怎样才能自然流产1 自然流产多发生在妊娠12周之前，也称为早期流产，发生自然流产的原因多与胚胎质量差、母体因素、外界因素相关。如果女性想做流产，建议尽早到医院就诊，不能私下使用一些方法让自己自然流产，以免出现大出血。
不注意卵巢的健康，敷再贵的护肤品都没用！
呵护卵巢
那既然卵巢如此重要，该怎么保养呢？
首先你得弄明白，到底是啥糟蹋了你的卵巢：
久坐，不爱动！
办公室的白领们，整天坐着对着电脑般，常常一两个小时都不曾挪位置。
即使是回到家，有时候刷个手机看个剧，也是一坐就好几个小时。
不管哪种方式，在流产之前都需要先去医院做彩超，看到胎囊，大小合适才可以进行，流产后要多休息，一个月不能同房，遵医嘱去医院复查。不管是药物流产还是人工流产对身体伤害都很大，需要很好地调理才可以恢复，而且多次流产对。
带娃就更别说了，因为太累，很多妈妈连做饭、洗衣服时都离不开板凳。
▲ 久坐的办公室一族
你知道吗？2015 年美国癌症协会发表的一篇跟踪研究发现：每天花费 6 个小时或更长时间坐着的女性比每天花费少于 3 个小时坐着的女性，患卵巢癌的风险高 43％，浸润性乳腺癌的风险高 10％。
抽烟或者被动吸烟
吸烟对生育的不利影响、还有与卵巢早衰的关系也已得到证明。
所以呢，本身吸烟的女性，强烈建议备孕前就戒烟；而非烟民呢，则对烟草能躲多远躲多远。
很多妈妈自己不抽烟，但身边的人制造了二手、三手烟，危害并不比一手烟弱，对卵巢功能的危害都挺大。
卵巢健康不仅是妈妈一个人的事，更直接关系着下一代的健康，家里的烟民还是要控制下自己！
美容院瞎折腾
坑钱事小、赔了健康真的太不值！
一些资质不全的美容院，对自家的卵巢保养项目，总是吹得天花乱坠，什么按摩刺激、精油疗法样样来、还有拿个灯给你照来照去的。
▲ 网上随手搜到的美容院“卵巢保养”产品
同志们，卵巢的位置在身体深处，体表根本就摸不到卵巢，效果又从何谈起呢？
美国环境健康科学研究所（NIEHS）就报道说某类薰衣草和茶树油里含有类似雌激素或抗雄激素的物质。
这类激素可能会影响卵巢健康，如果有卵巢囊肿，还可能会导致囊肿增大、加重病情，甚至还会增加卵巢癌风险。
这些没正规医疗资质的野路子，就问你怕不怕？怕不怕！
真的，与其花钱按“卵巢”，还不如平常多运动，那才是最有用的。
除此之外，遗传因素、化学试剂、某些药物作用也会增大卵巢疾病的概率。
尤其值得提一嘴的，还有经常熬夜、饮食不健康（过度节食或者暴饮暴食）、情绪波动大等等，都是引起人体激素紊乱、破坏健康的行为，对于卵巢的伤害基本也是立竿见影……
这样的新闻报道得太多了：
▲ 各类不良习惯+情绪造成的后果
其实啊，保养卵巢是一件很简单的事儿：
好的生活和作息习惯
注意饮食营养健康（豆类蔬菜蛋白质均衡）
平常多注意活动活动身体
别接受不明保养项目，瞎折腾
做到这些，你的卵巢、你的整体健康水平，都会上升很多啦~
关于卵巢的话题，一天半天的还真说不完。
今天这篇有点长，希望你读了之后有所收获哦！
