脖子发黑洗不净
竟是肥胖引起这种病
今年12岁的小琳（化名）酷爱吃零食，体重也逐渐超标，身高157厘米的她体重竟达到了78.5公斤，小肚腩都长出来了。
随后，广医三院临床营养科副主任医师曾青山为小琳做了胰岛素水平检测。检测发现，小琳的空腹胰岛素水平达到41.2mU/L（正常为3.7~12.8mU/L），餐后两小时胰岛素水平更是超过300mU/L（正常为8.9~38.3mU/L），均高于正常值很多，确认她患上的是胰岛素抵抗引发的黑棘皮病，而肥胖正是“罪魁祸首”。
脖子黑，还可以用水果来美白，水果含有丰富的维生素C，可美白肌肤，将水果捣烂再敷在脖子上15分钟即可，可以使用土豆、西红柿、香蕉等，美白效果都非常的好。4、记得防晒 要美白，防晒是必不可少的，所以，无论外出还是在家。
“黑棘皮病”到底是一种什么病？听到这个陌生的词，小琳的妈妈一头雾水。
曾青山介绍说，黑棘皮病是一种皮肤过度角化、增厚、色素过度沉着以及乳头瘤样增生为特征的少见的皮肤病，主要表现为颈部、腋下与腹股沟等处的皮肤变黑暗沉、摸起来粗糙，外观有如天鹅绒般增厚等症状。发病可能与遗传、内分泌、药物及肿瘤等因素有关。另外，黑棘皮病好发于肥胖者中。当体重增加或腰围过大时，人体对胰岛素的敏感度降低，也就会增加胰岛素的抵抗性，身体必须分泌更多的胰岛素来维持血糖的浓度与稳定度。而当体内产生过多的胰岛素，可刺激皮肤增生，皮肤容易变厚且易角化，尤其对黑色素细胞影响较大，从而导致患处皮肤粗黑。一般这种病的严重程度与空腹胰岛素水平呈正相关。
科学饮食+运动
症状逐渐缓解
明确了病因之后，广医三院临床营养科的专家为小琳进行了营养干预，制订了控制饮食和增加体育锻炼的个性化减重方案，帮助小琳减轻体重，减少体脂含量，以改善体内胰岛素抵抗状态及炎症反应状态。
维生素C的美白效果很出色，如果脖子皮肤黑的话，平时可以多吃一些维生素C丰富的食物。或者是将柠檬榨成汁，然后往一盆清水中滴入几滴柠檬汁，搅匀后用来洗脖子，长期使用也能起到美白的脖子的作用。6、可以敷蜂蜜柠檬 脖子。
定制减重方案后，专家团队每天都上线严格追踪小琳的生活情况，督促她科学饮食、坚持运动。
经过三个多月的严格体重管理，检查结果出来了，她的胰岛素抵抗逐渐变好，虽然胰岛素水平仍有点高，但已接近正常值了，黑棘皮病的症状也有所缓解——小琳的颈上明显变白了，脸也白了，体型也发生了明显的变化，小肚腩明显变小了，体重也从78.5公斤减到了62.4公斤。
蒸气 去角质 美白 根据国外网站的报导，以下将详细解释这个方法，只要短短二十分钟，你的颈部皮肤就会变得滑嫩、白皙。步骤1 - 蒸气：将毛巾浸泡在热水中。挤压毛巾多余的水分，敷在脖子上5分钟。这能帮助滋润皮肤，打开。
青少年肥胖患者
更应重视
引起黑棘皮病的原因很多，比如恶性肿瘤、内分泌疾病、肥胖、药物及某些基因相关性疾病等。虽然黑棘皮的病因很多，但青少年肥胖占了较大的比重。
1、大部分脖子黑的情况，是因为人体的色素沉淀造成的，不是没有洗澡脏出来的，这种情况需要使用美容的手法去变白皙。2、脖子首先要去掉粗黑的角质层，每周必清理一次老废的角质，使用搓澡巾或者其他去角质磨砂产品都是可以的。
