年长者的精神家园
掌上伙伴,伴您夕阳
黑眼圈可以说是颜值最大的敌人,再好看的脸有了黑眼圈,也会显得没精神,整个人都老了好几岁。
它不仅耽误美,还可能是疾病给你的“下马威”,快来看看你的黑眼圈是什么原因导致的:
熬夜疲劳
如果你长期熬夜,每天只睡四五个小时,工作起来没日没夜,或者整天跟夜猫子似的,把生物钟弄乱了,这些都会影响身体的气血循环。天长日久,就会形成黑眼圈。
解决方法
1. 早上起来冰敷局部,有助于收缩血管,帮助消肿,减轻黑眼圈程度;
1.土豆片敷眼 土豆是生活中常见的食物,而敷土豆片可以去除黑眼圈和眼袋。所以如果熬夜过后出现了黑眼圈和眼袋,可以将土豆洗干净,然后切成薄片敷在眼部。这样可以有效的去除眼袋和黑眼圈,除此之外敷土豆片还能消除水肿、美。
2. 按揉睛明、四白等眼周穴位,可以调节眼肌,舒通经络;
3. 每天抓一把枸杞,再取三个红枣,放入杯中,以开水冲泡饮用。
针对这种因素引起的黑眼圈,人们可以多吃一些含有维生素A和维生素E高的食物,如:蛋黄,豆类,胡萝卜,猪肝等,另外,长时间使用电子产品也比较容易产生黑眼圈,人们可以通过喝绿茶来减少黑眼圈的产生。 怎么去除眼袋和黑眼圈最有效2 如何消除黑眼。
肾虚
传统医学认为,黑眼圈是肾亏所致。肾精亏少则两眼缺少精气的润泽,肾之黑色就浮越于上,因此双目无神,眼圈发黑。
解决方法
1. 防止过度劳累,不能熬夜,保持规律的生活;
2. 加强内心修养,保持心情愉快,防止情绪激烈变化;
3. 多吃一些含钙量高的食物,如牛奶等。或者清凉食品或药品,如:山药、金银花、绿豆、决明子等;
4. 可服用杞菊地黄丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药滋阴补肾,来减轻黑眼圈。
方法:首先取一根丝瓜,去皮,去籽并把它捣烂成泥,然后把它敷在眼部四周,10-15分钟后用水洗掉,可以抵抗皮肤过敏,洁肤,抗皱,坚持敷一段时间,你会发现形成的黑眼圈慢慢消退。Tips3:牛奶+冰水去黑眼圈 牛奶是大家所熟。
慢性胃病
表现为颜色较深,呈浅蓝色,范围也较大。
解决方法
除用药物治疗外,日常生活中要注意合理的饮食、切忌暴饮暴食,可少食多餐,尽量避免给脆弱的胃肠额外的刺激。
肝病
据统计,大约有1/5的肝病患者面部和眼眶周围会出现色素沉着。尤其是肝功能长期不正常、肝大者,黑眼圈会长期存在。
4、酸奶敷眼 酸奶也是一种非常好的方法,找一些医用药棉,取适量药棉放到你喝剩下的酸奶中,等到医用药棉全部浸透以后取出,放到你的眼袋和黑眼圈上面,保持十分钟就可以了,取下医用药棉,你就可以发现黑眼圈有明显的改善的。
肝的本色是青色,而青色主寒症、淤血,当情绪受到波动,工作压力大等而出现肝气郁滞,气机不畅,引致血液流通不顺,微细血管的交换循环减慢,黑色素沉淀在眼睑皮肤下,就会形成黑眼圈。
解决方法
几招帮你消除眼袋、黑眼圈
黄 瓜 片
将冰镇的黄瓜切成薄片,覆盖在两只眼睛上,闭眼轻敷15分钟后将黄瓜片取下,能有效消除眼袋和黑眼圈。
建议冰箱里可长期存放黄瓜,这样每次敷眼睛都很方便。
勺 子
将两只勺子放在冰水里5分钟,或放到冰箱里1小时,直至完全冷却。
用勺子凸起的一面轻按在眼睛上,维持5分钟后移除。坚持数日,黑眼圈全部都不见啦!
茶 包
将两个红茶包浸泡在温水中片刻,然后取出,挤干水分,敷在眼眶上,躺下闭眼放松一会儿。红茶中所含的单宁有收缩血管的作用,可有效缓解黑眼圈。
1、祛黑眼圈的方法(1)用热毛巾敷眼:每天早上起来可以用一个热毛巾进行敷眼,大概十分钟就可以了,黑眼圈就会得到明显的缓解。(2)黄瓜片敷眼:把黄瓜洗干净以后,切片,建议切的时候一定要切的薄薄的,这样会比较服帖。
或者把浸泡过的绿茶包放在冰箱里冷冻片刻后取出敷眼,冷冻过的茶包可以消肿,并且绿茶富含强效抗氧化成分,有助修复受损皮肤。
冰 块
用干净的塑料袋包裹冰块,轻轻放到眼睛上,冰凉的触感能够很快消除眼袋,建议每次敷15分钟为宜。
眼 部 按 摩
改 变 睡 姿