季节交替,出现感冒,鼻炎等疾病的时候,都可能会引起鼻子不通气的症状,晚上睡觉的时候都需要张嘴呼吸,会让人感觉特别的难受。
那么,如何让鼻子快速通气呢?下面就为大家介绍几个让鼻子快速通气的方法。
鼻子不通气常见原因
急性鼻炎:也就是上呼吸道感染(俗称感冒),原因是鼻腔粘膜及鼻甲的水肿、肥厚、分泌物增多,也就是鼻涕,这种情况通常按感冒治疗便可见效。
1、喷雾剂:每个药房都有售,这是每次鼻塞的首选。2、快速揉搓尾椎骨:如果在晚上无处买药或者喷雾剂,我们可以快速揉搓尾椎骨,直至发热。鼻子很快就能通气。3、侧卧:如果是单边的鼻子不通气,例如左边鼻孔不通,我们可以。
慢性鼻炎:严格的叫法应该是慢性鼻炎-鼻窦炎,一种是鼻甲肥大,另外一种就是鼻息肉。
日常生活中,以急性鼻炎和慢性鼻炎最为多见,比较少见的有鼻腔恶性肿瘤、血管瘤、鼻腔异物引起鼻塞。
如何缓解鼻塞
1.热熏法
鼻子不通气的时候,使用开口比较小的杯子或瓶子,倒入热水或熬好的中药,用热气熏鼻子,湿润鼻腔,可以缓解鼻塞。
2.热敷法
鼻塞怎么快速通气 1、自我按摩:患者平坐,用拇、食两指在鼻翼两侧自上而下揉摩3分钟,再揉压迎香穴1分钟,当鼻腔有热感时气息就通。每隔2-3小时做一次,2天后鼻塞自然消失。若为重感冒引起轻度发热的鼻塞,配风池穴。
3.侧躺抬头
鼻子不通气时,可侧躺在床上,堵住的一侧鼻孔朝上,然后抬头,视线越过身体看向自己的双脚的位置,维持住20秒左右。
1、用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤,使挤出的汁液喷入鼻腔,鼻子很快就会通气。2、左侧鼻塞向右卧,右侧鼻塞向左卧,用双指夹鼻,按揉双侧迎香穴1至2分钟鼻塞可除。3、将三寒堂鼻易宁滴几滴在不通气的鼻子里面,鼻子就会。
侧躺后患侧鼻腔里的血液、炎性分泌物会流到另一侧,使患侧鼻腔内的压力减轻,抬头的动作也通过拉伸使鼻腔稍微扩大,缓解鼻塞。
4.拉伸筋膜
拉伸筋膜是通过拉伸手指—手臂—胸部的筋膜,刺激交感神经,从而起到一定的减少鼻部血管充血,缓解鼻塞的作用。
5.按摩穴位
迎香穴是人体腧穴之一,属于手阳明大肠经,按摩、摩擦该穴位可通经活络,从而缓解鼻塞。
6.生理盐水滴鼻
上述这些方法,顶多可以暂时缓解鼻塞。主要是让因鼻塞难受的时候,可获得短暂缓解,方便入睡或休息。如以上方法不能缓解鼻塞或鼻子经常不舒服,建议尽早到医院就诊治疗。