春天是阳气升发的季节,不少人会遇到上火的情况。那么,上火是如何发生的?有没有办法降火呢?
春季上火 原因有哪些
除季节因素之外,春季上火还有以下原因:
1.与先天体质因素有关。
2.外感火热之邪,或者寒邪入里化热,常见肺实火。
3.过食辛辣、肥甘之物,吸烟饮酒,常见胃实火。
4.情绪失调,心烦易怒,焦虑抑郁,常见肝火及心火。
5.劳倦过度,久病不愈,常见肾虚火。
6.过服补药及保健品。
不同脏腑 上火表现各异
中医将火分为实火和虚火,不同脏腑的上火表现不同,降火方法当然也不同。
心火
企业回护理:云南白药具有帮助减轻牙龈问题(牙龈出血、牙龈肿痛)、修复粘膜损伤的作用。 保健:云南白药帮助促进牙龈和口腔粘膜微循环的改善,提高牙龈和口腔其它组织营养供给,增强口腔组织抵抗能力,具有保护牙龈、健康牙周的作用,持久保持口腔健。
按摩去火,实火:表现为口腔溃疡、口干、心烦易怒、尿黄刺痛(甚至尿血)、舌红。患者可食苦瓜;或用开水冲泡竹叶,代茶饮;还可以服导赤散、牛黄清心丸。
虚火:表现为低热盗汗、心烦心悸、失眠多梦、口干、舌尖红。患者可取莲子芯加甘草代茶饮,或者取适量酸枣仁磨粉冲服。
肺火
胃火
实火:表现为胃脘不适、多食易饥、口苦口臭、烦躁不安、牙痛、牙龈出血、大便干。患者可饮绿豆汤、鲜萝卜汁,严重者可服牛黄清胃丸。
多吃去火的水果。其实水果中有很多去火神器,只要你多多尝试几种就会发现还是效果很好的,并且都是纯天然的。比如柚子,冬天水果的种类非常少,但是柚子却经常出现在冬天,柚子里面含有丰富的维生素,并且汁水饱满,并且买一个也能吃很久,去火效。
虚火:表现为口渴少食、低热潮热、大便干、舌红少苔或无苔。患者可饮蜂蜜水及甘蔗汁。
肾火
肝火
实火:表现为头痛头晕、面红口苦、两胁胀痛、烦躁易怒、失眠、舌边红。患者可取决明子、菊花代茶饮。
需要提醒的是,上述中成药需要在专业医师的指导下使用。
文:首都医科大学附属北京中医医院风湿科主任医师 谢幼红
多吃水果:一些水果属于凉性的,所以会有降火,去火的功效。如柚子,猕猴桃等稍寒的水果。这类水果因为稍凉,所以平时不能多吃。喝蜂蜜水:可以用浓蜂蜜冲水喝。一勺二勺的蜂蜜兑温开水。平时的时候可以喝一杯。少食用辛。
审核:徐秉楠 闫龑
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利湿泻火类:如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等,适用于各种实火症候。攻下实火类:如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁。
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