肝炎是由细菌、病毒、寄生虫、酒精、药物、化学物、自身免疫等多种致病因素引起的肝脏炎症的统称，儿童及成人均可患病。其中，病毒性肝炎是危害我国人民健康的主要因素。在肝炎的种类中，被人提及最多的就是乙肝。生活中我们所说的肝炎，多为肝炎病毒引起的病毒性肝炎，怎样可以补肝，可分为甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝5种类型。此外，还有酒精性肝炎、脂肪性肝炎、自身免疫性肝炎以及药物性肝炎。
早期肝炎可无症状，或表现为非特异性消化系统症状，如腹胀、恶心、食欲减退等。随着疾病进展，可能出现肝区疼痛、肝掌、蜘蛛痣、皮肤或巩膜黄染等表现。有些患者的肝炎可发展成肝硬化，少数可发展为肝癌。
所以有肝脏疾病者，最好的选择就是不吸烟、不饮酒。即使是逼不得已必须应酬，也应该做好充分的保肝准备，进食大量的维生素来提高肝脏的应激能力。而且喝酒时速度要慢，最好用小杯。研究发现，即使限制饮酒次数，如果大口喝，。
为养护肝脏，平时要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜、水果，在满足日常需求的基础上适当减少糖、脂肪等的摄入。适当运动，控制体重，成人每周至少应保持六天、每天半小时的中等强度运动。戒烟戒酒，烟酒对肝脏的损害非常大，需避免烟、酒所含有害物质对肝脏的损害。避免滥用对肝脏有损害的药物以及保健品。
1、饮食 多吃黄绿色蔬菜能加速排出体内毒素，有助于肝脏排出废物。多喝水可以促进新陈代谢，减少代谢产物和毒素对肝脏的损坏 2、情绪要忌怒 中医认为肝属木，就像树木一样喜欢自由的空间，所以养肝重在情绪调节，心情愉快，。
