关于性的争论往往归结为这样的问题：“大小真的重要吗？”
对于很多男人来说，答案是它很重要。但更重要的是要注意，拥有一个大的阴茎不会给男人带来更多的身体愉悦。对于女性来说，选择伴侣时，阴茎尺寸通常不是首要考虑因素。但尽管如此，仍有许多男性担心阴茎的大小。
在这种情况下，他们通常想知道如何测量阴茎周长或长度。让我们来看看这种测量的真正含义。
要正确测量阴茎周长，重要的是要知道勃起的阴茎比松弛的阴茎更大，更长，更厚。阴茎的平均大小虽然松弛，但长度约为3至5英寸，周长为3.5至4英寸。在勃起期间，平均阴茎长约5至7英寸，周长约5英寸。
当您尝试测量阴茎时，重要的是你的阴茎是直立的。毕竟，你想在性交过程中知道它的大小。更重要的是，这些是购买安全套时应该知道的数字。
1.测量周长
1.增大阴茎的“容量”，即阴茎海绵体和尿道海绵体体积增大，从而使阴茎的长度和直径增大(包括勃起和疲软状态)。2.让阴茎悬韧带最大限度地伸展，也可以有效增长阴茎。一些高水平的泌尿科医师往往通过切除患者阴茎悬韧带从而达到。
在测量阴茎的周长 - 换句话说，厚度 - 时，您可以使用卷尺或一根绳子。将胶带或绳子缠绕在阴茎最厚的部分周围。如果您使用的是字符串，请测量从尖端到其自身交叉处的字符串。切记不要将绳子或胶带拉得太紧或测量不正确。
第四、可以进行相应的行为锻炼，比如提拉阴茎、挤压龟头等等。第五、最重要的是服用博启健来改善阴茎的勃起状态，一周左右就会有变化，逐渐可以补充肾部营养，从而使阴茎勃起更硬。
2.测量长度
一、在不为提高性欲为目的的前提下,每天自我锻炼,即一手摁住茎根,一手捏住龟头往上拉,反复多次 二\平时穿宽松的内裤 三、每天坚持用质地比较硬的毛巾洗龟头 四、多吃牛肉 五\有条件的话尽量裸睡 六\如果你还没有生长。
要测量阴茎的长度，坚固的尺子效果最好。将标尺纵向放在阴茎顶部。将标尺推入腹股沟顶部，以补偿脂肪和阴毛。
亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，再用另一手掌心置于睾丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法。5性交是阴茎的最好锻炼，每周至少一次，若不能性交，可用手淫代之。新近的调查表明。
请记住，您的阴茎深入腹股沟。您的测量应考虑到这一点。测量你的阴茎从基部到头部的尖端。
了解你的尺寸
小安全套中较大的阴茎可能导致破裂，可能导致性传播疾病，感染，甚至意外怀孕。但如果避孕套对于阴茎来说太大，它在性交过程中很容易脱落，导致与上述完全相同的健康问题。
是否有医疗方法可以永久性地扩大你的阴茎？
至于变硬和持久，可以通过PC肌锻炼来改变。PC肌锻炼不仅能提高性能力，还对如慢性前列腺炎、尿滴沥之类的男性疾病有预防或者辅助治疗效果。PC肌连接阴茎和肛门，射精和提肛用的就是PC肌。以深呼吸为节奏，提肛并吸气，吸满后放。
尽管有各种广告宣称能够扩大阴茎的大小，但除了侵入性手术外，没有真正的永久性修复。此选项可能非常昂贵。即使您负担得起该程序，如果出现并发症，您也可能无法支付后续程序的费用。
如果您需要更长的长度，医生会从您身体的另一部分移除一些自己的脂肪组织并将其添加到您的阴茎。这可能不会导致性功能障碍，但会产生视觉后果。虽然阴茎较粗，但看起来可能看起来粗糙或不对称。
我该怎样做才能自然地扩大我的阴茎？
1.增加血流量
阴茎需要大量的血液才能变成直立。因此，避免可能限制血液流动的活动非常重要。例如，你应该戒烟，避免食用会增加胆固醇的脂肪类食物。吸烟和胆固醇都会使动脉变窄，从而限制血液流向不同的器官，包括阴茎。血量越大意味着阴茎尺寸越大。
2.运动
经常锻炼有助于保持身体健康和动脉开放。
3.放松一下
放松也有助于你的血液流动，因为当你感到压力时，动脉周围的肌肉组织可能会收缩它们。
4.洗个热水澡
考虑在做爱之前先洗热水澡。这也可能是一种很好的前戏形式。热量不仅可以放松身体，还可以促进良好的血液流动。这有助于你的阴茎充满血液的过程，使它变得更大。
结论
同样重要的是要知道，虽然可能没有安全和永久的方法来改变你的阴茎，但在性交前和性交期间增加你的体型却总有方法让他变得相当容易。
