经研究表明，从35岁开始，我们的牙齿就会走下坡路，特别是40岁以后，牙齿老化速度加快长期不注意牙齿牙周炎症等疾病长期积累，牙齿就会松动牙槽骨萎缩，保护我们的牙齿刻不容缓，我们的牙齿帮助我们吸收食物，以便更好的吸收里面的营养。
不合适的牙膏
在超市里哦，各种各样的牙膏，而我们应该怎么选择呢？有很多牙膏中都加入刺激各色口盛饭，这些成分，虽然带走你牙齿上的污渍，但是也带走了你牙齿的健康，让你的牙齿受到一定程度的磨损，不再坚固，很多人都喜欢用美白牙膏，美白牙膏是通过物理摩擦，来达到美白的效果，牙膏中的成分有碳酸钙，硅十水合硅石，属于物理摩擦类，但是写着名多句磷酸盐属于化学吸附类，有些美白牙膏加入美白成分，在刷完牙后，可以短暂的留在牙齿上，衬托出牙齿的亮白。
所以，正确的刷牙方法应是顺着牙齿的缝隙竖着刷。4、红酒一般属于酸性，饮后会让牙釉质变软，因而喝完酒就刷牙会使牙釉质受到损伤，增大牙齿磨损程度。所以，建议饮酒后等一个小时左右再刷牙。5、刷牙时间过短，牙齿表面的牙。
刷牙习惯
企业回准备一个小杯子.把小苏打和盐按1:1的比例调配好,量自己控制,然后放少量水,用牙刷蘸着刷牙。坚持一个星期。晚上只用牙膏刷就可以。云南白药品牌享誉中外，是中国止血愈伤、消肿止痛、活血化瘀类产品的百年品牌。云南白药牙膏是以牙膏为载体，借鉴。
每天早晚刷牙是健康的生活方式，吃早餐后15~20分钟刷牙才是最健康的。否则牙膏里的有效护齿成分统统被吃下肚，而牙菌斑依旧逍遥法外。但是就有一小部分人在一天之内频繁的刷牙，认为这样有利于牙齿的清洁。但是过于频繁的刷牙会暴露牙根，引起牙齿的不适。掌握正确的刷牙姿势也是保护牙齿的关键步骤。
1、刷牙齿的外侧，慢慢的刷牙齿的外侧，如下图所示：2、刷牙齿内侧，如下图所示：3、来回刷门牙内侧，刷的时候，可以按从下到上的顺序刷，如下图所示：4、旋转刷下牙内侧，直接来回摩擦，如下图所示：5、刷牙的咬合。
用力的横向刷牙是对牙齿最不好的一种方式。正确的姿势应该是竖向刷牙，力度要轻，最好是顺着牙缝，还要注意清洁舌头。很多人也使用电动牙刷0到5岁的孩子就不适合使用，我到12岁的孩子需要在监护人的指导下使用，对于口腔敏感的人都不可以使用，如果你的口腔内有其他的疾病，例如假牙不牢固，或者牙齿出血，都不可以使用。
解决办法：先将牙刷刷毛与牙齿表面成45度角斜－然后，放并轻压在牙齿和牙龈的交界处－接下来，牙刷平握，用适中力度来回刷牙齿的咬合面即可。刷牙的正确步骤如下：1、首先，刷牙齿外侧面，将牙刷刷毛与牙齿表面成
